Adam Stedin Sport & Recreation Second issue of my magazine | Page 2

Ooooo, tak...lubimy ten widok.

Już z niecierpliwością czekamy na śnieg, wolne dni i jazdę w puchu lub po świeżo wyratrakowanej trasie.

O czym powinniśmy pamiętać?

ciepłe ubranie

kask

termoaktywna bielizna

dobre i ciepłe rękawice

Na stoku nie stajemy w poprzek - utrudnia to jazdę innym narciarzom

i stwarza niebezpieczeństwo.

Narty biegowe to też całkiem ciekawa alternatywa. Tu jednak ubieramy sie zupełnie inaczej. Lekkie, przewiewne spodnie, lżejsza kurtka. pamiętajmy - działać będą wszystkie nasze mięśnie - nie doprowadźmy do przegrzania organizmu!