Sexo.
-Condiciones Laborales y/o domésticas.
-Tipos de enfermedades o padecimientos anteriores.
Reviste también gran importancia como información el conocimiento por parte del profesor de Cultura Física y el médico del nivel de clasificación físico-deportiva que presentan las personas de edad avanzada, las que pueden estar en los siguientes grupos:
1-Las que a lo largo de toda su vida han venido realizando ejercicios físicos con cierta intensidad.
2-Las que desde siempre han mantenido una actividad constante, pero moderada.
3-Las que en alguna etapa de su vida participaron en actividades vigorosas, que fueron abandonadas y esporádicamente retomadas.
4-Las que nunca realizaron ejercicios físicos.
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- Interrogar sobre antecedentes médicos.
-Descartar contraindicaciones absolutas.
-Conocer la medicación que puede estar tomando.
-Conocer la motivación por la que decide realizar el ejercicio.
-Control sanitario adecuado.
-Enseñar la actividad a realizar y fomentar la adquisición de hábitos positivos.
-Hacer amena la actividad. Entorno adecuado.
-Posibilitar la interrelación social.
-Calentamiento suficiente previo al ejercicio y recuperación total al finalizar.
-La clase debe durar aproximadamente 50-60 minutos.
-Actividad diaria o en días alternos.
OBJETIVOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
Por las razones antes expuestas la relación de los ejercicios en las personas comprendidas en estas edades debe estar orientada a la obtención de los siguientes objetivos:
objetivos