Causas en las que es conveniente dejar de realizar los ejercicios físicos y consultar al médico:
1. Hinchazón repentina de los tobillos, manos y cara
2.Derrame vaginal
3.Aumento de la frecuencia cardiaca y/o la presión arterial que persiste luego del ejercicio
4.Dolor en el pecho
Contracciones persistentes que pueden sugerir parto prematuro
Dolor abdominal inusual
Aumento insuficiente de peso
Dolor de cabeza o desvanecimientos
Hinchazón, dolor y enrojecimiento en la pierna(flebitis)
CONTRAINIDICACIONES
Evita los alimentos crudos, estos pueden ser un blanco fácil para las bacterias. Estas bacterias pueden facilitar el desarrollo de las infecciones, por ello recomiendan no ingerir alimentos crudos. Por ejemplo: quesos no pasteurizados, zumos de frutas, huevos, pescado o carne, entre otros.
No bebas alcohol. Aunque es una de las primeras cosas que nuestros médicos nos recomiendan durante el embarazo, es importante recordarlo siempre. Los especialistas aconsejan no consumir alcohol, aunque sea poco. Investigaciones han concluido que es una sustancia tóxica que daña el desarrollo del cerebro del bebé.
Disminuye el consumo de cafeína. Consumir cafeína en exceso durante el embarazo puede ser perjudicar para el bebé. Recuerda que la cafeína se encuentra en diversos tipos de bebidas.
por endulzantes naturales como la miel. Los edulcorantes tienen aspartamo, sucralosa y acesulfamo K, que pueden causar complicaciones en el parto.
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