La importancia de hacer actividad fisica
actividad física en la adolescencia no siempre resulta simple: a esa edad los cuerpos pasan por cambios pronunciados todo el tiempo, aparecen las caderas, empiezan las comparaciones y así llegan los planteos. Por eso a esa edad es clave que la familia y el profesor acompañen el cambio, sobre todo el profesor, que tiene el papel de generar un vínculo socio afectivo y de contención para que las chicas tengan ganas de venir y constancia en las clases. Y sobre todo para que los resultados se vean.La secundaria es una etapa con miedos pero entrenando no solo logran modelar, también ganan soltura y coordinación en los movimientos. A esa edad tienen buena resistencia y si hay paciencia y aceptación, si logran conectarse con su cuerpo, el cambio empieza a verse. Muchas llegan encorvadas o tímidas, pero con paciencia y compromiso logran un gran cambio. Por eso yo aconsejo que se sumerjan con paciencia y digo que cada cuerpo es diferente.La secundaria es una etapa con miedos pero entrenando no solo logran modelar, también ganan soltura y coordinación en los movimientos. A esa edad tienen buena resistencia y si hay paciencia y aceptación, si logran conectarse con su cuerpo, el cambio empieza a verse. Muchas llegan encorvadas o tímidas, pero con paciencia y compromiso logran un gran cambio. Por eso yo aconsejo que se sumerjan con paciencia y digo que cada cuerpo es diferente. En sí el cambio pasa por dentro: si comienzan a conectarse con el cuerpo empiezan a sentirse bien, a respirar mejor, y a mejorar también sus hábitos.