ABClatino Magazine Year 4 Issue 6 - Page 12

H a b l e m o s d e S a l u d

Razones por las que es importante

dormir bien:

-El cerebro limpia todas nuestras células al dormir y nuestro cuerpo se repara mientras duerme, ayudando asi al correcto funcionamiento, ayudando a nuestro sistema inmune, regulación hormonal y nuestro sistema nerviosos autónoma a mantenerse optimo. Ayuda a la regulación de emociones para tener una mejor adaptación al estrés.

¿La cuarentena trajo el insomnio?