H a b l e m o s d e S a l u d
Razones por las que es importante
dormir bien:
-El cerebro limpia todas nuestras células al dormir y nuestro cuerpo se repara mientras duerme, ayudando asi al correcto funcionamiento, ayudando a nuestro sistema inmune, regulación hormonal y nuestro sistema nerviosos autónoma a mantenerse optimo. Ayuda a la regulación de emociones para tener una mejor adaptación al estrés.
¿La cuarentena trajo el insomnio?