ABClatino Magazine Issue 8 - Page 14

¿Se siente enfermo y cansado?

Cómo la privación crónica del sueño puede estar afectando su salud

Por: Milagros Elia (Millie)

www.coach.wellcoach.com

melia@wellcoach.com

Como profesional de enfermería y entrenador de salud y bienestar certificada, me apasiona ayudar a las personas a alcanzar sus metas fortaleciendo lo que yo llamo los pilares básicos de la buena salud.

Uno de estos pilares es el sueño.

Este es un problema bastante común en estos días por no obtener suficiente descanso. Usted o alguien que usted conoce puede estar sufriendo de problemas de salud, por esta razón...

La privación del sueño es un problema serio que con el tiempo se ha relacionado con enfermedades crónicas y aumento de peso.

Entonces, ¿Por qué en toda la historia este problema es tan amplio? ...

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