L e t ' s T a l k H e a l t h
¿Qué puedo hacer para ayudar a protegerme?
Las personas se pueden proteger de las enfermedades respiratorias tomando medidas preventivas cotidianas:
• Evite el contacto cercano con personas enfermas.
• Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar.
• Lávese frecuentemente las manos con agua y jabón por al menos 20 segundos. Use un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol si no hay agua y jabón
disponibles.
(COVID-19)
• Quedarse en casa si está enfermo.
• Cubrirse la nariz y la boca con un pañuelo desechable al toser o estornudar y luego botarlo a la basura.
• Limpiar y desinfectar los objetos y las superficies que se tocan frecuentemente.
"En tiempos de cambios y donde no hay certeza. nos podemos sentir estresados. el llenarnos de información constantemente puede causar mas caos y ansiedad. Aquí te dejamos algunos tips para tener en cuenta durante el tiempo que debemos estar en casa". Elena Valencia, Psicóloga
Si está enfermo, para prevenir la propagación de la enfermedad respiratoria a los demás, debería hacer lo siguiente: