1.Apakah anda sering menggunakan waktu kerja untuk mengirimkan email, chat, dsb yang tidak berhubungan dengan pekerjaan anda?
a.Tidak pernah
b.Sesekali
c.Kadang-kadang
d.Sering
2.Anda kehilangan ketertarikan, merasa bosan, atau merasa kurang tantangan dalam melakukan tugas anda.
a.Tidak pernah
b.Sesekali
c.Kadang-kadang
d.Sering
3.Di hadapan rekan atau atasan anda, anda berlaku seolah-olah anda sedang sibuk.
a.Tidak pernah
b.Sesekali
c.Kadang-kadang
d.Sering
4.Sepulang kerja, anda merasa sangat lelah, meski tidak banyak yang anda lakukan di tempat kerja.
a.Tidak pernah
b.Sesekali
c.Kadang-kadang
d.Sering
5.Anda merasa pekerjaan anda kurang bermakna.
a.Tidak pernah
b.Sesekali
c.Kadang-kadang
d.Sering
6.Anda merasa tidak puas dengan pekerjaan anda.
a.Tidak pernah
b.Sesekali
c.Kadang-kadang
d.Sering
7.Anda mengerjakan tugas lebih lambat daripada waktu yang dibutuhkan agar tetap ada aktivitas yang anda kerjakan selama jam kerja.
a.Tidak pernah
b.Sesekali
c.Kadang-kadang
d.Sering
8.Anda ingin mencari pekerjaan baru, namun karena alasan finansial, maka anda mengurungkan niat itu.
a.Tidak pernah
b.Sesekali
c.Kadang-kadang
d.Sering
9.Apakah anda menghabiskan waktu dengan menghitung menit demi menit hingga jam kerja berakhir?
a.Tidak pernah
b.Sesekali
c.Kadang-kadang
d.Sering
10.Apakah anda berpura-pura kerja lembur atau membawa pekerjaan ke rumah?
a.Tidak pernah
b.Sesekali
c.Kadang-kadang
d.Sering
Bagaimana hasil kuesioner anda? Jawaban apa yang paling sering muncul? Semakin sering anda menjawab kadang-kadang atau bahkan sering, semakin besar pula kemungkinan bahwa anda mengalami boreout. (Christi, berbagai sumber)