A & O Magazine Edisi 13 Burnout, Boreout, Brownout 03 / 2021 | Page 16

Kajilah harapan anda terhadap diri anda sendiri. Apakah harapan anda realistis? Apakah harapan anda terlalu berlebihan? Dalam hal ini anda dapat menggunakan prinsip smart. Smart adalah singkatan dari specific, measurable, achievable, realistic, and timely.

Harapan bahwa semua harus berjalan sesuai rencana terkadang adalah hal yang utopia. Untuk dapat mencegah hal itu, cari tahu beberapa hal yang kemungkinan tidak berjalan sesuai rencana. Hal yang tidak berjalan sesuai rencana bisa saja adalah hal yang berada di luar kendali anda, misalnya tugas yang dikerjakan oleh orang lain. Buat harapan anda sejelas mungkin agar dapat diukur dengan baik. Pastikan juga bahwa ukuran yang anda terapkan ke diri anda sendiri adalah ukuran yang realistis dan dapat diraih. Tentukan juga batas waktu untuk menyelesaikan tugas anda. Beri batas waktu yang tidak terlalu mepet atau terlalu lama, agar anda tidak terlalu terburu-buru dalam menyelesaikannya serta tetap memiliki waktu untuk melakukan evaluasi akhir sebelum menetapkan bahwa tugas anda benar-benar selesai.

Harapan Yang Smart

SPOTIFY

GOOGLE PODCAST

ANCHOR

11

/ A&O EDISI XIII 2021