A & O Magazine Edisi 13 Burnout, Boreout, Brownout 03 / 2021 | Page 11

Photo by Lacie Slezak on Unsplash

10.Apakah anda tetap memikirkan pekerjaan walaupun anda sedang di rumah dan anda kesulitan untuk melepaskan beban pikiran dari pekerjaan?

a. ya, sering

b. ya, kadang-kadang

c. jarang

d. tidak sama sekali

11.Apakah anda selalu merasa bertanggung-jawab agar semua hal berjalan lancar?

a. ya, sering

b. ya, kadang-kadang

c. jarang

d. tidak sama sekali

12.Apakah anda selalu berharap bahwa semua hal berjalan sesuai dengan yang anda rencanakan dan harapkan?

a. ya, sering

b. ya, kadang-kadang

c. jarang

d. tidak sama sekali

13.Apakah anda seringkali merasa dimanfaatkan?

a. ya, sering

b. ya, kadang-kadang

c. jarang

d. tidak sama sekali

14.Apakah tanggung-jawab yang anda embang selalu lebih dan lebih lagi?

a. ya, sering

b. ya, kadang-kadang

c. jarang

d. tidak sama sekali

15.Apakah anda merasa bahwa keluarga dan teman-teman anda seringkali tidak adil terhadap anda?

a. ya, sering

b. ya, kadang-kadang

c. jarang

d. tidak sama sekali

16.Apakah anda seringkali mudah merasa emosi?

a. ya, sering

b. ya, kadang-kadang

c. jarang

d. tidak sama sekali

17.Apakah anda seringkali merasa tak berdaya dalam memenuhi deadline?

a. ya, sering

b. ya, kadang-kadang

c. jarang

d. tidak sama sekali

18.Apakah anda merasa tersiksa karena pekerjaan anda memiliki tanggung jawab yang terlalu besar atau tugas yang anda emban terlalu kompleks untuk anda?

a. ya, sering

b. ya, kadang-kadang

c. jarang

d. tidak sama sekali

19.Apakah anda selalu merasa takut bahwa atasan anda tidak akan puas dengan kinerja anda?

a. ya, sering

b. ya, kadang-kadang

c. jarang

d. tidak sama sekali