A & O Magazine Edisi 13 Burnout, Boreout, Brownout 03 / 2021 | Page 20

Muda foya-foya, tua kaya raya, mati masuk surga“. Utopia? Pasti. Tidak mungkin manusia selalu berbahagia. Hal yang penting adalah bahwa kita dapat menjaga keseimbangan antara kesehatan mental dan pekerjaan. Memang selalu bersenang-senang tidak mungkin, namun menyediakan waktu untuk relaks dan memanjakan diri dapat membuat anda sehat jiwa. Jika anda mengisi waktu dengan olahraga, itu tidak hanya membuat diri anda sehat jiwa, namun juga sehat raga.

Mengubah diri bukanlah hal yang mudah, terutama jika segala sesuatu yang berhubungan dengan burnout telah kita lakukan selama bertahun-tahun. Namun, hal ini bukan berarti bahwa kita tidak dapat berubah. Jika perubahan itu dapat membuat kita menjadi lebih baik dan sehat jiwa raga, mengapa tidak?

Bersenang-Senanglah!

15

/ A&O EDISI XIII 2021