CLICK HERE
Tipe Resiko A (Tipe Klasik)
Untuk tipe ini, pekerjaan adalah segalanya. Tipe ini memiliki komitmen kerja yang berlebihan. Ia juga sulit menjaga jarak dengan pekerjaan, terutama dalam masalah kerja. Tipe ini akan mendapatkan masalah psikis jika mengalami masalah kerja. Ada kemungkinan tipe ini kurang mendapat dukungan secara sosial, baik secara pribadi ataupun dalam pekerjaan. Secara umum, ia kurang memiliki kebahagiaan dalam hidup.
Jika anda termasuk tipe ini, sebaiknya anda belajar menjaga jarak dengan pekerjaan. Memisahkan antara masalah kerja ditempat kerja dan masalah pribadi tetap dalam kehidupan pribadi baik untuk kesehatan fisik dan psikis anda. Jika anda mengalami masalah, entah dalam kehidupan pribadi atau dalam pekerjaan, tetaplah bertahan. Kembangkanlah berbagai strategi untuk menghadapi masalah. Ini akan membuat anda lebih baik dalam hidup pribadi dan lebih profesional dalam pekerjaan.
Tipe Resiko B (Tipe Burn-Out)
Tipe ini kurang memiliki komitmen kerja. Selain itu, ia juga sulit memisahkan antara kehidupan pribadi dan pekerjaan. Ia cenderung mudah menyerah jika ada masalah serta mudah mengalami gangguan psikis jika ada masalah. Ia kurang mendapatkan dukungan sosial, baik secara pribadi maupun dalam pekerjaan. Secara umum, ia kurang bahagia.
Jika anda termasuk tipe ini, carilah berbagai cara untuk memotivasi anda dalam bekerja. Berpikir positif dengan mensyukuri berbagai hal dalam kerja dan dalam hidup dapat membantu anda melihat hidup secara lebih baik. Selain itu, ada baiknya juga untuk berusaha mengembangkan berbagai strategi dalam memecahkan masalah. Lalu, berusahalah untuk memisahkan antara masalah pribadi dan masalah pekerjaan. Ini akan membuat anda lebih sehat secara fisik dan psikis. (Christi)
19 A & O VI/Jun 19