suatu kepercayaan bahwa seseorang memiliki keterampilan atau kemampuan, dukungan, bantuan, atau sumber daya yang diperlukan untuk mengurus berbagai macam hal. Dalam hal ini, individu percaya bahwa berbagai hal dapat dikelola dan berada dalam kendali diri sendiri.
Kebermaknaan
Lewat kebermaknaan, individu yakin bahwa segala sesuatu dalam kehidupan itu merupakan sesuatu yang menarik dan merupakan sumber kepuasan. Segala sesuatu diyakini benar-benar berharga dan ada alasan atau tujuan yang baik untuk peduli tentang apa yang terjadi.
Menurut Antonovsky, elemen ketiga adalah yang paling penting. Jika seseorang percaya tidak ada alasan untuk bertahan, menyelamatkan diri, menghadapi tantangan, serta tidak memiliki makna, maka mereka tidak akan memiliki motivasi untuk memahami dan mengelola peristiwa. Hal ini dapat menimbulkan berbagai penyakit, baik secara psikis maupun fisik. Argumen dasarnya adalah bahwa "salutogenesis" tergantung pada pengalaman "rasa koherensi" yang kuat. Penelitiannya menunjukkan bahwa rasa koherensi memprediksi hasil kesehatan fisik maupun psikis yang positif. (Karina)