A & O Edisi V Mar 2019 Salutogenesis | Page 32

Calm menawarkan penggunanya agar dapat memiliki kualitas tidur lebih baik, meningkatkan rasa percaya diri, serta menurunkan rasa cemas dan stress melalui meditasi, musik yang lembut, serta dongeng sebelum tidur.

Sejak mulai diakses, aplikasi yang menawarkan fitur gratis dan berbayar ini telah memperdengarkan harmoni yang menenangkan dengan memperdengarkan suara air serta burung berkicau. Meski menawarkan fitur berbayar, aplikasi ini menyediakan layanan yang sama untuk pengguna gratis. Selain itu, pengguna gratis dapat menggunakan aplikasi ini dimanapun, kapanpun, dan selama apapun. Fitur berbayar dapat digunakan gratis selama 7 hari. Terdapat 4 menu utama, yakni home (laman utama), sleep (tidur), meditate (meditasi), serta music.

SLEEP

Menu sleep menawarkan cerita sebelum tidur. Terdapat cerita berbayar dan gratis dalam fitur ini. Fitur ini sama dengan sound cloud atau buku suara. Cerita dalam fitur ini dapat diunduh dan tersimpan di Available Offline, sehingga dapat didengarkan ketika jaringan internet tidak tersedia. Pengguna gratis maupun pengguna berbayar sama-sama dapat mengunduh cerita. Selain itu, cerita dapat ditandai dengan tanda hati untuk memudahkan menyimpan cerita favorit. Fitur ini juga menyajikan cerita-cerita yang difavoritkan oleh pembaca-pembaca lainnnya, fiksi, non-fiksi, dsb. Jika anda memiliki pengarang favorit, fitur ini juga menawarkan pilihan cerita berdasarkan narator. Untuk membedakan apakah sebuah cerita dapat diakses oleh pengguna gratis atau tidak, terdapat tanda gembok dibagian atas kanan setiap kotak cerita.

MEDITATION

Demikian halnya untuk meditasi, fitur ini juga memberikan tawaran yang kaya untuk bermeditasi. Tawaran yang beragam juga dapat diakses oleh pengguna aplikasi secara gratis. Meditasi yang ditawarkan secara gratis dalam fitur ini adalah meditasi untuk menenangkan diri, menurunkan kecemasan, membantu tidur pulas, menghadapi stress, dsb. Pilihan untuk mendengarkan meditasi secara offline dan menandai meditasi yang disukai juga terdapat pada fitur ini. Selain itu, terdapat berbagai pilihan meditasi untuk pemula atau pilihan meditasi berdasarkan berbagai topik, seperti pengembangan diri, emosi, kedamaian diri, dsb. Yang lebih menarik lagi, untuk satu tema meditasi, seperti meditasi untuk menangani stress, ditawarkan meditasi menangani stress selama 7 hari. Sehingga, anda dapat dengan baik menggunakan meditasi ini dengan baik.

MUSIC

Fitur musik juga tak kalah menariknya. Menawarkan berbagai musik yang menenangkan, fitur ini membagi pilihannya kedalam kategori relaksasi, tidur, fokus, dan suara alam. Dengan pilihan untuk menandai dan mengunduh, mendengarkan musik pilihan menjadi lebih menyenangkan.

32 A & O V/Mar 19