"N
Bad Mood?
Ini Solusinya!
u, lu ada masalah apa?“
„Nggak ada masalah apa-apa. Kenapa emangnya?”
“Itu kemaren gue baca status lu di Facebook „Senggol, bacok!“ Trus kemarennya lagi lu posting status „Rasanya pengen makan orang!“ Emang lu ada masalah apa?“
Banu terdiam. Akhir-akhir ini emosi Banu tak terkendali. Masalah
dikantor seakan-akan tak
ada habisnya. Masalah-masalah ini menguras energi, pikiran, dan emosi Banu.
Masalah yang dihadapi Banu bukanlah hal yang aneh. Masalah ditempat kerja seringkali menghabiskan waktu, pikiran, dan energi terutama emosi kita. Bagaimana cara mengendalikan emosi
dan pikiran agar kita bisa tetap tenang?
Banyak cara yang dapat dilakukan untuk dapat menetralkan emosi dan pikiran negatif serta meningkatkan suasana hati. Cara-cara ini dapat dilakukan sesuai dengan situasi, kondisi, serta minat masing-masing orang.
A & O IV/Des 18 23