Ragam
Tidak dapat dihubungi setelah jam kerja bermanfaat bagi kesehatan anda. Hasil penelitian dari Universitas Hamburg, Jerman, pada tahun 2015 menunjukkan bahwa melakukan kontak melalui email, telepon, atau media komunikasi lainnya yang berhubungan dengan pekerjaan akan meningkatkan potensi stres dan perasaan yang buruk. Sebaliknya, tidak melakukan kontak yang berhubungan dengan pekerjaan setelah jam kerja dapat menurunkan tingkat stres, meningkatkan energi, dan meningkatkan perasaan positif. Selain itu, pekerja yang tidak melakukan kontak sehubungan dengan pekerjaan setelah jam kerja juga memiliki kadar kortisol yang rendah. Kortisol adalah hormon yang dilepaskan oleh tubuh akibat stres.
Pekerjaan anda berhubungan dengan kreativitas? Jangan bereskan meja kerja anda! Penelitian dari Universitas Minnesota, AS, pada tahun 2013 menunjukkan bahwa meja kerja yang berantakan dapat menjadi stimulus untuk terciptanya kreativitas dan inovasi. Selain itu, suasana yang diciptakan dari meja kerja yang berantakan sangat cocok dalam proses pemecahan masalah dan pengumpulan ide.
Kabar baik bagi anda yang memiliki tanaman ditempat kerja! Penelitian yang dilakukan terhadap
pekerja di Inggris dan Belanda pada tahun
2014 menunjukkan bahwa keberadaan
tanaman dalam tempat kerja dapat
meningkatkan produktivitas sebesar 15%.
Penelitian yang dilakukan oleh peneliti dari
Inggris, Australia, dan Belanda ini juga
menunjukkan bahwa keberadaan tanaman dapat
membantu meningkatkan konsentrasi serta kepuasan kerja.
A & O II / Apr 18 22