точной трубе и лишь затем опустится в матку, где начнет « присматривать » местечко для прикрепления. Поэтому состояние маточных труб зачастую становится фактором, определяющим зачатие, ведь именно здесь происходит встреча и первые дни новой жизни. Трубный фактор является одной из основных причин, вызывающих женское бесплодие. Непроходимость маточных труб чаще всего возникает после перенесенного острого или хронического воспаления половых органов и приводит к невозможности встречи яйцеклетки и сперматозоида. Но, к счастью, трубное бесплодие обратимо. Его можно вылечить при помощи пластических реконструктивных операций на маточных трубах или преодолеть с помощью вспомогательных репродуктивных технологий( ЭКО).
Выбираем позу
Еще один важный момент для « встречи » сперматозоида и яйцеклетки – это поза при половом акте. Отметим, что правильно выбранное положение может увеличить вероятность зачатия, так как от этого зависит, на какой участок влагалища попадает сперма. В каких-то позах( например, женщина сверху или позиция стоя) часть спермы будет просто теряться. Позиция « мужчина сверху » или « мужчина сзади » будет оптимальной. Лучше, если 20 – 30 минут после полового акта женщина полежит на спине с приподнятыми ногами.
Чем чаще, тем лучше?
Многие пары полагают, что чем чаще они будут заниматься сексом, тем быстрее наступит беременность. Но это не совсем верно. Так, вероятность зачатия при повторных половых актах снижается за счет того, что вторая порция спермы содержит меньше полноценных сперматозоидов, а избыточный объем приводит к ее вытеканию из влагалища женщины. Когда интимные отношения случаются с большими интервалами, это тоже плохо. Уменьшается не столько количество сперматозоидов, сколько их подвижность – они уже не так быстро устремляются к цели. Оптимальным для полноценного созревания сперматозоидов является ритм половой жизни через день( 3 раза в неделю) в период вероятной овуляции с желательным воздержанием 4 – 5 дней накануне.
Контрацепция и зачатие
Лучший способ контрацепции на этапе планирования беременности – это барьерный, он никак не влияет на способность к зачатию. Другие контрацептивные методы на некоторое время
после их отмены могут затруднять оплодотворение. В частности, использование внутриматочных спиралей может негативно сказаться на функции маточных труб и матки. После удаления спирали рекомендуется воздержаться от зачатия в течение 2 – 3 циклов для восстановления их работы и снижения риска самопроизвольного выкидыша и внематочной беременности. В первые месяцы после отмены любых гормональных контрацептивов может возникнуть ситуация, когда из яичника выходит незрелая яйцеклетка, не способная к зачатию, или, наоборот, яйцеклетка созревает, но так и не выходит из яичника. Поэтому их применение рекомендуется прекратить также за 2 – 3 месяца до планируемого зачатия.
Диета для зачатия
Питание женщины, планирующей беременность, должно быть сбалансированным. Главными хранителями созревающей яйцеклетки являются продукты, содержащие витамин Е: растительные масла, яйца, зерновой хлеб, гречневая и овсяная крупы, бобовые, орехи. Если вы живете в районах, где существует дефицит йода, перейдите на йодированную соль или посоветуйтесь с врачом о необходимости приема препаратов йода. Без этого элемента не может нормально функционировать щитовидная железа. А у женщин с пониженной функцией этого органа овуляция происходит очень редко, кроме того, недостаток йода впоследствии может пагубно сказаться на умственном развитии ребенка.
Лучше, если 20 – 30 минут после полового акта женщина полежит на спине с приподнятыми ногами.
Январь 2017 15