La Sultane #64 - Page 36

Comment parvient-on à cette efficacité dans les thérapies brèves ?
Quelle approche pour quel objectif ?
SANTÉ

Connaissez-vous ?

Les thérapies brèves

L ’ aventure des thérapies brèves a été initiée grâce à certaines réflexions qui sont venues changer la façon de concevoir l ’ accompagnement : « Et si on écoutait vraiment la personne !! Qu ’ est-ce qui sous-tend ses mots ? Qu ’ est-ce que cela représente pour elle ? Quelle est l ’ émotion cachée ? Comment résoudre efficacement les problèmes d ’ une personne , en moins de 10 séances ? »

Ces réflexions ont bouleversé tout le paradigme de l ’ accompagnement thérapeutique et ont donné naissance à de nouvelles approches thérapeutiques telles que l ’ hypnose , la PNL et les thérapies systémiques . Ces approches utilisent les émotions et les ressources inconscientes de la personne comme principaux outils qui favorisent le changement .

Comment parvient-on à cette efficacité dans les thérapies brèves ?

L ’ efficacité de la plupart des thérapies brèves se base principalement sur l ’ immense pouvoir de notre cerveau ! Cette machine ultra puissante dont on a hérité sans avoir vraiment le mode d ’ emploi . Saviez-vous que nous exploitons au mieux 10 % de nos capacités cérébrales ? Imaginez-vous propriétaire d ’ une des voitures les plus performantes , celle qui vous convient le mieux , avec la couleur qui vous fait rêver … Mais vous ne roulez qu ’ à 10 km / heure … de peur , par prudence , par sécurité ou par ignorance de son potentiel . Et si vous saviez l ’ utiliser d ’ une manière optimale ? Qu ’ est-ce qui serait différent dans votre vie ? Imaginez toutes les possibilités qui s ’ offrent à vous . Pour le cerveau , c ’ est la même chose . Notre réservoir inconscient , où réside l ’ immensité de nos ressources et de notre potentiel , est sous-exploité . Les thérapies brèves utilisent ce potentiel grâce à des techniques stratégiques différentes pour permettre à la personne de puiser dans ses ressources et trouver sa propre réponse . Et si nous prenions conscience de la force de notre cerveau et de tout ce qu ’ il peut nous offrir ?

Quelle approche pour quel objectif ?

Ces processus thérapeutiques nécessitent certaines conditions : la personne doit exprimer le besoin d ’ être accompagnée , clarifier et fixer un objectif , établir le rapport
de confiance entre le praticien et son client , et croire dans le potentiel du client et dans ses ressources . Mettons en lumière différents types d ’ approches thérapeutiques et l ’ impact de chacune d ’ elle .
Les thérapies brèves systémiques
( TBS )
Les problématiques individuelles ou familiales sont souvent abordées d ’ une manière linéaire et unilatérale , alors qu ’ une personne n ’ évolue jamais seule . Elle est la résultante de l ’ interaction de différents systèmes qui influencent , consciemment ou inconsciemment , son fonctionnement et sa Vision du Monde . L ’ approche des Thérapie Brèves Systémiques replace l ’ individu au sein d ’ un système plus complexe en mouvement et en interaction .
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Chaque interaction affecte d ’ une certaine
manière notre dynamique personnelle , nos choix , nos décisions et nos ressentis . Cette approche globale et holistique offre une vision complète de la problématique d ’ une personne et sa dynamique . Très utilisée dans l ’ accompagnement du couple et de la famille , elle permet de relativiser la part de responsabilité de chaque membre dans le système , et de rééquilibrer les forces et les interactions pour aboutir à des relations harmonieuses . La Programmation Neuro Linguistique La PNL représente un socle de base dans le développement personnel ainsi que dans l ’ intervention thérapeutique . C ’ est l ’ outil par excellence pour faciliter l ’ acquisition d ’ un nouveau comportement , la gestion
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des émotions , des traumas , des phobies ainsi que le décodage des programmes mentaux qui sont à l ’ origine de nos émotions et comportements . La PNL se base sur le principe que nos pensées , nos émotions et nos comportements sont inter-reliés . Par exemple , « Je pense que mon conjoint m ’ aime , je me sens bien , je lui fais plaisir . Je pense que mon conjoint me trompe , je ressens de la frustration ou de la colère , je l ’ espionne ». Nous avons la capacité de changer notre comportement en agissant sur un des éléments « Pensée / Émotion / Comportement » et d ’ être aligné avec soi-même . Lorsqu ’ on prend conscience de notre langage et de ce que cela peut induire comme émotion , nous pouvons agir dessus en changeant notre façon de parler
NUMÉRO # 64 et d ’ orienter nos pensées d ’ une manière à nous programmer vers la réussite et modéliser des stratégies d ’ excellence .
L ’ hypnose Ericksonienne L ’ hypnose est un état naturel de conscience modifiée où nous pouvons accéder aux ressources de notre inconscient . Il existe trois formes d ’ hypnose : l ’ hypnose de spectacles , l ’ hypnose médicale et l ’ hypnose thérapeutique . L ’ hypnose thérapeutique nous permet de gérer des relations personnelles ou professionnelles et d ’ atteindre nos objectifs en adaptant nos comportements de manière optimale . C ’ est également la voie royale pour le changement de comportement , la gestion des conflits internes , de la douleur et l ’ accompagnement des enfants .
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