Sivija Wine
Pessoas altamente sensíveis , por sua delicadeza , podem ser um dom para os demais
“ Com ela , eu fiz um percurso de aprender a estar com o outro em silêncio . E não de uma forma agressiva ou chateada , mas um silêncio que respeita o outro , por entender que naquele momento não cabe dizer nada . Para mim , por exemplo , foi um aprendizado fazer uma viagem inteira sem dizer coisa alguma . Entendi que essa é uma outra forma de estar presente ”, completa a mãe .
Maria do Socorro Freitas explica que , apesar de poder se manifestar de maneiras diferentes em cada pessoa , a alta sensibilidade , de modo geral , está relacionada a um processamento mais profundo dos estímulos externos e internos : " pode ser a luminosidade , a cor , a barulhos , a textura ... A grande questão é entender o seu limite . Isso não é uma coisa fácil de se descobrir e depende de cada um ir entendendo com o tempo . É muito fácil ultrapassar esse limite e chegar a um esgotamento , ou até em um Burnout ".
De acordo com a psicóloga , ser mais introvertido ou reservado não é , por si só , sinal de alta sensibilidade . “ 70 % é introvertido , outros 30 % não são . Não é um padrão . Está mais relacionado à sensibilidade aos estímulos e a uma capacidade de empatia muito grande . Diferentemente de um perfil psicótico , em que não existem limites entre o eu e o outro , a PAS é consciente de si mesmo , mas tem uma capacidade grande de colocar-se no lugar do outro e perceber aquilo de que ele mais precisa . A pessoa altamente sensível tem geralmente a necessidade de parar , de ter o próprio tempo . Eu diria , com sinceridade , que a alta sensibilidade pode ser um grande dom . Não é nem problema , nem defeito ou qualidade !”.
Descobrir a própria alta sensibilidade pode ser libertador , como explica Ana Luiza Freitas : “ O maior presente que uma PAS pode receber é descobrir ser altamente sensível , porque ela automaticamente percebe que não é doente ou tem algum problema . Isso é um grande alívio , é uma libertação ! Porque você talvez tenha se sentido diferente toda a vida sem saber explicar , ou tenha sentido que a forma como você é não é a forma ideal porque você tem limites que os outros não têm . O que eu diria para uma pessoa que tem a suspeita de ser altamente sensível é isto : trata-se de uma característica que pode ser um dom para as outras pessoas . É um processo , mas é um processo muito proveitoso ”.
Em profundidade
Entenda mais sobre Pessoas Altamente Sensíveis no canal do Youtube “ Ame sua sensibilidade ” ou no perfil do Instagram : @ higlysensitiverefuge
Setembro 2022 | Cidade Nova | 27