Вам трудно накормить ребенка? Он не хочет есть полезные продукты? Постоянно просит сладости? Тогда почитайте нашу статью, посвященную всем маленьким нехочухам.
5
1
Установите режим дня.
По возможности все приемы пищи должны проходить в одно и то же время. Всем домочадцам нужно регулярно собираться за обеденным столом и употреблять еду с большим аппетитом. Старайтесь, чтобы разговоры за столом касались только хороших и приятных тем.
2
Гуляйте на свежем воздухе. Прогулки могут легко поднять аппетит. Если на улице хорошая погода, нужно как можно больше времени проводить на свежем воздухе, ведь ребенку любого возраста необходимо движение. Кстати, двигаться нужно и дома, поэтому лучше приучить малыша
способов повысить аппетит
к зарядке. Повысить аппетит можно, если вы не только гуляете на свежем воздухе, но еще и регулярно проветриваете комнату, в которой находится ребенок.
3
Не давайте ребеНКУ кушать блюда, которые он не любит. Еда должна быть разнообразной, но при этом меню должно быть сбалансированным. Украсьте блюдо, подайте его на красивой тарелке, чтобы привлечь внимание малышей.
4
Скажите переКУСам
« нет ». Сладости, печенье, соки дают малышу ощущение сытости, и это сбивает его с
Повысить аппетит у детей может чай с мятой. Его можно давать детям с 2 лет на протяжении нескольких месяцев. Лучше давать его по четверти стакана в день.
толку. Нужно оградить ребенка от них. Сладости перебивают аппетит. Если так хочется дать ребенку какую-то еду в промежутках между основными приемами пищи, лучше угостить его фруктами, ягодами или молочными продуктами.
5
Не заставляйте ребенка есть. Не страшно, если ваше чадо не съест всю порцию. Возможно, детская порция кажется вам маленькой, а для малыша на самом деле она большая. Ваша главная задача – создать ребенку такие условия, при которых он сам захочет есть. Нельзя кричать на малыша и требовать от него, чтобы он скушал больше.
ДОЧКИ-СЫНОЧКИ № 1( 45) 23