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P17. JUEVES 31 DE ENERO DE 2019
HERNIA FEMORAL
SÍNTOMAS
Usted puede observar una protuberancia
en la parte superior del muslo al lado de la ingle.
La mayoría de las hernias femorales no causan
ningún síntoma. Puede haber un poco de
molestia inguinal que es peor cuando usted
está de pie, levanta objetos pesados o hace un
esfuerzo.
Algunas veces, los primeros síntomas son dolor
abdominal, náuseas y vómitos. Esto puede
significar que el intestino está obstruido, lo cual
es una emergencia.
EL TRATAMIENTO
Las hernias por lo general se vuelven más
grandes con el tiempo y, por lo regular, no
desaparecen por sí solas. Se puede hacer una
cirugía para reparar una hernia femoral.
La cirugía aliviará la molestia. Además, si la
hernia no recibe tratamiento, hay un riesgo de
que el tejido se atranque o quede atrapado en el
área débil (encarcelación). El tejido puede morir
si permanece estrangulado por mucho tiempo.
Con frecuencia, se coloca un trozo de malla
plástica de manera quirúrgica para reparar el
defecto en la pared abdominal.
La botica
de la abuela
Dr.5
PREVENCIÓN
Posiblemente no haya ninguna manera de
evitar la aparición de una hernia, o, si usted ya
tiene una, de impedir que se atasque o se vuelva
gangrenosa. Sin embargo, el hecho de tratar de
evitar poner demasiada presión sobre la pared
abdominal puede ayudar.
Evite el estreñimiento aumentando su
ingesta de fibra y tomando suficiente líquido.
Baje de peso si tiene sobrepeso.
Consulte con su médico si tiene dificultad
con la micción, como micción frecuente, esfuerzo
al orinar o despertarse en la noche para orinar.
Pueden ser síntomas de una próstata agrandada.
Use técnicas apropiadas para levantar
objetos.
El chiste del día
Tipos de Salario
* Salario Cebolla: Lo ves, lo agarras ... y te pones a
llorar!!
* Salario Canalla: No te ayuda en nada, sólo te hace
sufrir, pero no puedes vivir sin él.
* Salario Humor Negro: Te ríes por no llorar.
* Salario Preservativo: Te corta la inspiración y te
quita las ganas.
* Salario Impotente: Cuando más lo necesitas, te
abandona.
* Salario Dietético: Con él comes cada vez menos.
* Salario del Ateo: Ya dudas de su existencia.
* Salario Eyaculación Precoz: Apenas ingresa... ya
se acabó.
* Salario Menstruación: Viene una vez al mes y dura
4 días.
* Salario Tormenta: No sabes cuándo va a venir, ni
cuánto va a durar.
* Salario Teléfono Celular: Cada vez vienen más
chiquitos.
* Salario Walt Disney: Hace 30 años que está
congelado.
Santoral del día
Laberinto
SALOMÉ
Nombre bíblico que tiene en el Nuevo Testamento
dos representantes antagónicas igual de atractivas
ambas, pero desde perspectivas totalmente
opuestas: la sobrina de Herodes Antipas y la madre
de los apóstoles Santiago y Juan. Salom, salem
está en el origen del nombre: en él se encierra el
significado de salud, armonía, paz. En el pueblo de
Israel ha sido siempre un nombre muy apreciado.
Hoy vuelve a apreciarse también en el mundo
cristiano, porque es un nombre especialmente bello
tanto por su significado como por su historia.
Santa Salomé, más comúnmente conocida como
María Salomé (una de las Tres Marías) era esposa
de un pescador de Galilea. Tanto ella como sus
dos hijos Juan y Jacob (que en español acaba
llamándose Santiago) estaban hechizados por
la predicación de Jesús. El caso es que los tres le
siguieron. La madre atendía a las necesidades
de intendencia: se preocupaba generosamente
del sustento de Jesús y de los apóstoles. Nos la
presenta el Evangelio como una mujer sencilla,
sin doblez, que le plantea a Jesús sus ambiciones
de madre para los dos hijos cuando Jesús tuviese
instalado en su reino. Pero no se desencantó al
darse cuenta por fin de que el reino de Jesús no se
iba a construir sobre el poder, sino que le siguió en
el último viaje desde Galilea hasta Jerusalén, que
acabaría en el Calvario. No se desalentó por ello
María Salomé, ni se apagó su fe en Jesús a pesar
de verle en las últimas. Ella fue de las primeras que
acudió al sepulcro y comprobó que estaba vacío. La
tradición cristiana se ha empeñado en determinar
el parentesco entre María Salomé y Jesús. Las
hipótesis mejor argumentadas la hacen hermana
de la Virgen María. Cosa bastante razonable si
tenemos en cuenta que varias veces nos la presenta
con ella el Evangelio.
Sudoku
Regla 1: hay que
completar las casillas
vacías con un solo
número del 1 al 9.
Regla 2: en una
misma fila no puede
haber números
repetidos.
Regla 3: en una
misma columna no
puede haber núme-
ros repetidos.
Regla 4: en una mis-
ma región no puede
haber números
repetidos.
Regla 5: la solución
de un sudoku es
única.
REMEDIOS PARA
CONTRACTURA
DE CUELLO O CERVICAL
En la contractura de cuello o cervical,
la persona puede experimentar un
dolor de una forma sorda, aguda o
como una sensación urente o algo
parecida a un espasmo muscular. Suele
acompañarse de rigidez o dificultad
para mover el cuello.
Las posibles causas de contractura de
cuello o cervical son:
Traumatismo. Las lesiones en latigazo
por accidente de coche y las fracturas,
o los esguinces debidos a deportes
de contacto o peleas son ejemplos de
causas traumáticas de dolor cervical.
Movimiento brusco de los músculos y
los tendones del cuello. Esta situación
de estrés suele estar relacionada con la
ocupación del paciente, ya que algunos
trabajos requieren que los pacientes
doblen el cuello y los hombros en una
posición determinada durante largos
períodos de tiempo. Los programadores
informáticos, los dentistas e higienistas
dentales, los músicos profesionales,
los bailarines y los conductores de
larga distancia son especialmente
vulnerables a este tipo de dolor
cervical. Una mala postura también
puede contribuir a una contractura
crónica del cuello.
REMEDIOS POPULARES
Remedio para contractura de cuello
o contractura cervical #1: Verter 1
cucharada de raíz de harpagofito en
una taza de agua y hervir por 5 minutos
Dejar que se refresque y filtrar. Tomar 1
taza al día Este remedio ayuda a aliviar
el dolor que acompaña la contractura
de cuello o cervical.
Remedio para contractura de cuello o
contractura cervical #2: Aplicar paño
de agua caliente (tolerable sin quemar)
sobre el cuello con el fin de relajar los
músculos de esa zona.
Remedio para contractura de cuello o
contractura cervical #3: Calentar una
taza de agua hasta llegar al punto de
ebullición. Luego, retirar del fuego,
verter 1 cucharada de corteza de sauce
picada y dejar refrescar. Colar y tomar 1
taza al día. Este remedio ayuda a aliviar
el dolor muscular de la contractura.
RECOMENDACIONES
Modificación del estilo de vida La
contractura de cuello o cervical
causado por estrés crónico de los
músculos del cuello puede requerir un
cambio de trabajo o una modificación
del equipamiento que utiliza la persona
afectada.
Mantener una postura adecuada. En
ese sentido, no estés parado de pie si
puedes estar andando. Tu columna
sufre más al permanecer quieto.