№20 «Любовь», журнал — ИМЕННО. май-июнь 2020 | Page 40
— ЖИЗНЕННО.
Есть счастливые люди, умеющие отряхиваться
от навалившихся на них проблем
и с высоко поднятой головой продолжать
путь к мечте. Всегда приятно наблюдать
за их вдохновляющими успехами. Но не
всем повезло научиться правильно реагировать
на жизненные обстоятельства, не
изменяя себе и не прогибаясь под трудностями.
Именно это мы с психологом Дарьей
Ерёминой хотим сейчас исправить.
У каждого недовольного текущим положением
дел (нелюбимая работа, неудачные
отношения, отвращение к себе) есть свои
причины, свои отговорки и свои виноватые.
Они могут быть объективными и субъективными.
Объективные — это то, что мы
не можем контролировать. А вот субъективные
— то, что сидит только в нашей
голове. Они подразделяются на те, что нам
внушили со стороны, и те, что мы впоследствии
развили в себе сами.
«Действительно, у каждого из нас есть
объективные жизненные обстоятельства,
реально существующие ограничения
наших физических и эмоциональных
возможностей, временных и финансовых
ресурсов, которые игнорировать было
бы крайне неверно. Залогом здоровой,
психологически благополучной жизни
является умение — оно непростое, но
очень важное, и ему следует учиться, —
то, что я называю “ставить на службу
себе” эти ограничения.
Это значит, что нужно определиться
не только со своими возможностями
и сильными сторонами, но также чётко
осознавать, в чём и какие у вас есть
слабости и отстающие стороны. При
этом важно не пытаться судорожно их
подтягивать — это не очень хорошая
идея — а брать их в расчёт. То есть когда
мы что-то планируем, трезво отдавать
себе отчёт в том, что всё это
у меня есть, и как обходиться с тем, что
есть, так чтобы это не препятствовало
достижению цели».
Первая преграда к самому себе — это чужие
мысли. Кто-то в детстве сказал, что
вы делаете что-то плохо, у вас нет/недостаточно
таланта, вы занимаетесь ерундой
или вам никогда не добиться успеха. Это
может быть родитель, учитель, одноклассник
или простой прохожий. Яркое событие,
отпечатавшееся в мозгу, маленьким семечком
сомнения тогда попало в плодородную
почву, а сейчас вы пожинаете его плоды:
неуверенность в себе, неумение постоять
за себя, стеснительность. Важно откопать
этот момент из вороха воспоминаний и хорошенько
проработать, чтобы он больше не
имел влияния на ваше настоящее.
40