Aripi de lumină, 16 (24), 2019-2020
extrașcolare, pregătirea fizică a copiilor este strâns corelată cu cea intelectuală, eficiența
procesului de instruire fiind condiționată de alternarea judicioasă a orelor de intensă solicitare
intelectuală cu cele practice, sub forma exercițiului fizic.
Efectele binefăcătoare ale mișcării asupra stării de sănătate sunt bine cunoscute,
deși nu întotdeauna se manifestă consecvență în practicarea exercițiilor fizice corespunzător
categoriei de vârstă, sexului și nivelului de pregătire fizică generală.
Din aceste considerente, specialiștii și-au propus să pună la dispoziție celor
interesați culegeri de exerciții preluate din gimnastică în ideea de a asigura dezvoltarea
armonioasă a întregii musculaturi și, implicit, a capacității organismului de a face față
diverselor solicitări.
Exercițiile fizice trebuie să fie sistematizate pe grupe musculare, astfel încât
fiecare segment al corpului să fie angre nat în mișcare.
Predarea educației fizice are un rol însemnat, atât în ceea ce privește influența ei
favorabilă asupra procesului de dezvoltare și fortificare o organismului, cât și ca instrument
didactic menit să favorizeze cunoașterea copiilor, adaptarea lor mai rapidă la noile cerințe
școlare, închegarea colectivelor claselor și formarea unui climat activ de muncă, de bună
înțelegere și întrajutorare.
Interesul copiilor pentru mișcare și exercițiu fizic este foarte mare în perioada
ciclului primar. Dorința lor de exersare și efort fizic are la bază cauze de ordin fiziologic,
motiv pentru care orice diminu are sau limitare a activităților lor motrice are repercusiuni
asupra funcțiilor vitale ale organismului.
Educația fizică este un instrument al instrucției și educației generale care
folosește exercițiul fizic drept mijloc principal în vederea dezvoltării calităților și
capacităților fizice ale elevilor. Acestea se clasează pe o arie mult mai largă cu efecte
favorabile și asupra dezvoltării capacităților intelectuale, afective și moral-volitive.
Se cunoaște că orele de educație fizică au ca obiectiv principal influențarea
dezvoltării corecte și armonioase a organismului, îmbunătățirea și păstrarea permanentă a
stării de sănătate și sporirea capacității de muncă și învățare.
Sănătatea, rezistența organismului, normala activitate a funcțiilor vitale,
constituie premise importante pentru formarea și dezvoltarea multilaterală a personalității
elevului.
15