РОЗДУМУЄМО
Важливо знати, що поганий настрій- це не хвороба, а нормальна і навіть необхідна частина життя. Ми завжди відчуваємо стан пригніченості від втрати надій, які не збулися, або розчарування. Цей стан може тривати від двох хвилин і до декількох днів, залежно від характеру людини або серйозності проблеми. Депресія ж протікає абсолютно по-іншому. На перший погляд може здатися, що депресія нічим не відрізняється від не патологічної реакції на горе. Вона звичайно виникає від серйозних життєвих втрат, найчастіше таких, як втрата близької людини. При цьому виявляються такі симптоми: відсутність апетиту, загальмованість в рухах, погіршення настрою. Взагалі можуть виникати найрізноманітніші відчуття – від почуття провини до звинувачення оточуючих вас людей. Але всі вони не такі сильні, щоб людина не могла жити нормально далі, була би не в змозі вести домашні справи або повністю виключила спілкування з людьми. Всі ці симптоми тривають близько двох місяців і поступово минають протягом півроку. Горе- зрозуміле і з’ ясовне почуття, яке викликає у людей співчуття і бажання допомогти. Депресія – зовсім інше явище. Тут проявляються такі симптоми як психологічно незрозумілий занепад настрою, поведінка людини стає непояснюваною для оточуючих, особливо якщо, на їхню думку, ця людина була завжди позитивна по житті. Депресія викликає у людей роздратування і нерозуміння. Одним з важливих відмінностей поганого настрою і депресії є той факт, що в першому випадку не страждає людська самооцінка. Тобто все, що не стосується безпосередньо причини поганого настрою, її думки і дії здорові і розсудливі. При депресії людина починає звинувачувати себе у всіх смертних гріхах. Почуття провини починає набувати безглуздий характер і з’ являються думки про власну незначущість і бажання померти. Ці роздуми починають поширюватися на всі етапи життя
– минуле, сьогодення і, звичайно, майбутнє. Здається, що жити далі вже неможливо. Стан гострої депресії характеризується проявом депресивних настроїв протягом цілого дня, особливо вранці. Додатково до цього, як говориться в Діагностичному і статистичному керівництві по психічних захворювань, при гострій депресії виявляється ряд і інших симптомів. Ці симптоми включають: Майже щоденна стомлюваність і втрата життєвої енергії; Майже щоденне відчуття марності і провини; Труднощі при концентрації і нерішучість; Майже щоденне безсоння або підвищена сонливість; Майже щоденне помітне зменшення цікавості до улюблених занять( так звана ангедонія, симптом, про присутність якого можна дізнатися зі слів знайомих і друзів)
»»
25