РОЗДУМУЄМО
Важливо знати , що поганий настрій - це не хвороба , а нормальна і навіть необхідна частина життя . Ми завжди відчуваємо стан пригніченості від втрати надій , які не збулися , або розчарування . Цей стан може тривати від двох хвилин і до декількох днів , залежно від характеру людини або серйозності проблеми . Депресія ж протікає абсолютно по-іншому . На перший погляд може здатися , що депресія нічим не відрізняється від не патологічної реакції на горе . Вона звичайно виникає від серйозних життєвих втрат , найчастіше таких , як втрата близької людини . При цьому виявляються такі симптоми : відсутність апетиту , загальмованість в рухах , погіршення настрою . Взагалі можуть виникати найрізноманітніші відчуття – від почуття провини до звинувачення оточуючих вас людей . Але всі вони не такі сильні , щоб людина не могла жити нормально далі , була би не в змозі вести домашні справи або повністю виключила спілкування з людьми . Всі ці симптоми тривають близько двох місяців і поступово минають протягом півроку . Горе - зрозуміле і з ’ ясовне почуття , яке викликає у людей співчуття і бажання допомогти . Депресія – зовсім інше явище . Тут проявляються такі симптоми як психологічно незрозумілий занепад настрою , поведінка людини стає непояснюваною для оточуючих , особливо якщо , на їхню думку , ця людина була завжди позитивна по житті . Депресія викликає у людей роздратування і нерозуміння . Одним з важливих відмінностей поганого настрою і депресії є той факт , що в першому випадку не страждає людська самооцінка . Тобто все , що не стосується безпосередньо причини поганого настрою , її думки і дії здорові і розсудливі . При депресії людина починає звинувачувати себе у всіх смертних гріхах . Почуття провини починає набувати безглуздий характер і з ’ являються думки про власну незначущість і бажання померти . Ці роздуми починають поширюватися на всі етапи життя
– минуле , сьогодення і , звичайно , майбутнє . Здається , що жити далі вже неможливо . Стан гострої депресії характеризується проявом депресивних настроїв протягом цілого дня , особливо вранці . Додатково до цього , як говориться в Діагностичному і статистичному керівництві по психічних захворювань , при гострій депресії виявляється ряд і інших симптомів . Ці симптоми включають : Майже щоденна стомлюваність і втрата життєвої енергії ; Майже щоденне відчуття марності і провини ; Труднощі при концентрації і нерішучість ; Майже щоденне безсоння або підвищена сонливість ; Майже щоденне помітне зменшення цікавості до улюблених занять ( так звана ангедонія , симптом , про присутність якого можна дізнатися зі слів знайомих і друзів )
»»
25