5. GÂNDEŞTE POZITIV!
Depresia te face să ai gânduri negative, ca de exemplu:
Este vina mea că sufăr de depresie.
Indiferent ce aş face, nu se va schimba nimic.
Mereu mă voi simţi aşa.
Nu voi găsi calea pentru a mă elibera de depresie.
Schimbă gândurille cu unele pozitive! Te vei simţi mai bine!
.
Gândeşte-te la cum vrei să fii, nu la modul în care te simţi acum.