11 căi de luptă împotriva depresiei 11 căi de luptă împotriva depresiei - Page 8

5. GÂNDEŞTE POZITIV!

Depresia te face să ai gânduri negative, ca de exemplu:

Este vina mea că sufăr de depresie.

Indiferent ce aş face, nu se va schimba nimic.

Mereu mă voi simţi aşa.

Nu voi găsi calea pentru a mă elibera de depresie.

Schimbă gândurille cu unele pozitive! Te vei simţi mai bine!

.

Gândeşte-te la cum vrei să fii, nu la modul în care te simţi acum.