11 căi de luptă împotriva depresiei 11 căi de luptă împotriva depresiei - Page 4

CAUŢI SOLUŢII PENTRU A ÎNVINGE DEPRESIA?

Nu lăsa creierul să te păcălească: nu te vei simți mereu la fel de rău.

Există speranță! Ai încredere în tine

Nu este ușor, dar persoanele cu depresie se pot simţi mai bine, putând să ducă o viaţă sănătoasă, plăcută, plină de satisfacţii.

Găseşte o cale de a face cât mai multe dintre lucrurile pe care ţi le propunem:

Ia-ţi un angajament!

Scrie un plan zilnic!

Începe de îndată!

Cu cât vei urma mai multe dintre sfaturile următoare, cu atât mai repede te vei simți mai bine.