11 căi de luptă împotriva depresiei 11 căi de luptă împotriva depresiei - Page 13

Mergi la film!

Urmăreşte un spectacol de televiziune;

Joacă-te cu copiii sau prietenii;

Joacă-te cu animalul de companie;

Ascultă muzică;

Dansează;

Citeşte o carte bună;

Petrece timp în aer liber;

Fă mişcare, practică jocuri sportive.

9. Distrează-TE!

7