100% Fitness Mag - Anno VIII Gennaio 2014 | Page 54

#WELLNESS
veramente speciale può derivare da eventi fortuiti
come la nascita di un bambino, l’incontro con
l’uomo o la donna della nostra vita, la vittoria alla
lotteria di capodanno oppure, perché abbiamo
contribuito ogni giorno a renderlo tale.
Ecco gli ingredienti per un anno veramente
speciale.
SFIDA TE STESSO
Contrariamente a quanto si possa pensare, è più
facile realizzare un obiettivo ambizioso che uno
modesto. Dinanzi ad un obiettivo ambizioso le
persone raccolgono la sfida e mettono in campo
risorse che neppure immaginavano di avere.
C’è qualcosa che desideri fare da tempo e continui
a rimandare? Apri quel cassetto e trasforma i
tuoi sogni in obiettivi. Pianifica le azioni che devi
compiere per raggiungerli e dedicati ad esse con
costanza.
ALLARGA LA TUA ZONA DI COMFORT.
Non poltrire nei vecchi schemi mentali. Allena ogni
giorno la tua capacità di cambiare e di sentirti a
tuo agio anche nel disagio. Fai cose nuove per
ottenere nuovi risultati.
CREA IL TUO AMBIENTE
Circondati di persone con cui stai veramente bene,
persone stimolanti e positive. Con persone simili
anche le discussioni non sottraggono energie,
ma sono occasioni di crescita. Segui l’esempio di
coloro che stimi e presto diventerai tu stesso un
esempio per gli altri.
GIOCA LA VITA
Vivi la vita come un gioco:
divertiti, festeggia i risultati
con la squadra e anche
quando le cose non
vanno per il meglio non
abbandonare il campo prima
del fischio di fine dell’arbitro.
Capito? …e se vediamo che
non riusciamo a raggiungere
quell’obiettivo prefissato,
cambiamo strada. Facendo
sempre quello che
abbiamo fatto fino ad oggi,
raggiungeremo sempre gli
stessi risultati.
Se non abbiamo la possibilità

di cambiare molte cose che la vita ci mette davanti,
possiamo, però, scegliere come affrontarle, quanto
farci influenzare da esse e quanto lasciare che ci
trasformino dentro. Su Facebook ho letto questa
storia che mi ha colpito molto: “Un giorno, un uomo
non vedente era seduto sui gradini di un edificio
con un cappello ai suoi piedi ed un cartello recante
la scritta: "Sono cieco, aiutatemi per favore". Una
persona che passeggiava lì vicino si fermò e notò
che aveva solo pochi centesimi nel suo cappello.
Si chinò e versò altre monete. Poi, senza chiedere
il permesso dell’uomo, prese il cartello, lo girò e
scrisse un’altra frase. Quello stesso pomeriggio, la
stessa persona tornò dal non vedente e notò che
il suo cappello era pieno di monete e banconote. Il
non vedente riconobbe il passo dell'uomo: chiese
se fosse stato lui ad aver riscritto il suo cartello e
cosa avesse scritto. Il passante rispose: "Niente
che non fosse vero. Ho solo riscritto il tuo cartello
in maniera diversa", sorrise e andò via. Il non
vedente non seppe mai che sul suo cartello ora
c’era scritto: "Oggi è primavera... ed io non la
posso vedere."
Ecco come, nella stessa situazione modificando
solo strategia, possano cambiare completamente
gli stati d’animo delle persone, nel caso specifico in
senso positivo.
Quando ti sembra che le cose non vadano
bene…cambia strategia!!!
La frase più pericolosa in assoluto è: “Abbiamo
sempre fatto così"

"Il segreto per andare
avanti è iniziare"
Mark Twain
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