#salute&benessere
STRESS
Più telefoni più si impenna
Alla Wayne State University
(USA) hanno appurato che 3 ore
di esposizione alle onde emesse
dal cellulare sono sufficienti per
stimolare gli ormoni dello stress,
che impediscono al tuo sonno di
essere rigenerante. Per limitare
i danni meglio usare auricolari e
bluetooth quando telefoni.
L'obesità è contaggiosa
Lo sostiene uno studio pubblicato
su una rivista scientifica americana
dopo uno studio su ben 12.000
soggetti. Il rischio di obesità di un
individuo aumenta fino al 60%
quando un amico vicino a lui
diventa obeso.
Secondo gli studiosi viene a
mancare l’incentivo a mantenersi
attivi e a seguire un programma
di attività fisica che consenta di
mantenersi in forma. Gli studiosi
poi, si sono domandati se
l’isolamento da certe amicizie o
l’instaurazione di amicizie “sane”,
anche attraverso l’uso della rete
Internet e dei social network, non
possa favorire un percorso inverso,
intervenendo sui meccanismi di
controllo del sovrappeso. In realtà
pare che la rete abbia la sua parte
di responsabilità nell’aumento
percentuale del rischio obesità,
specialmente tra i giovani, sempre
meno interessati alle attività all’aria
aperta, preferendo rimanere
davanti al pc
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100% Fitness Mag
Aprile 2014
ASCOLTARE TROPPA
MUSICA CON MP3
DANNEGGIA L'UDITO
I lettori mp3 hanno rivoluzionato il modo di ascoltare la
musica. Ma rischiano di provocare seri problemi a chi li
usa, specie se si esagera e se ne sottovalutano i pericoli.
È la conclusione di una ricerca condotta da scienziati
australiani, secondo cui vi sarebbero tre fattori che
rendono pericoloso l'uso degli mp3: ascoltare la musica a
volume molto alto, ascoltare per piu di due ore al giorno, e
per più di cinque giorni la settimana.
“Una delle principali ragioni”, ha spiegato il professor
Bob Cowan, che ha guidato la ricerca, “è che i giovani
ascoltano la musica nei mezzi pubblici e vogliono coprire
il rumore di fondo”.
È emerso inoltre che il 93% del campione esaminato
riconosce che gli mp3 ad alto volume possono
danneggiare l'udito, ma in generale non se ne preoccupa,
o comunque non è disposto a cambiare le proprie
abitudini. “Il volume alto può danneggiare l´udito
temporaneamente”, ha detto ancora Cowan, “ma il
danno si ripara se vi è un adeguato riposo dal rum