100% Fitness Mag - Anno VII Ottobre 2013 | Seite 50

50

100% FITNESS MAGAZINE

SIAMO CONSAPEVOLI
DELLA NOSTRA VITA?
Se avessimo fatto tutte le cose di cui siamo capaci,
ci saremmo sorpresi di noi stessi.
Thomas Edison

G

li eventi, si sa, spesso sfuggono al nostro controllo.
Molte delle variabili in
gioco sono infatti esterne
alla nostra sfera d’azione. L’universo
è popolato da altri esseri che interagiscono con noi e ciò contribuisce
a rendere l’esito delle nostre stesse
azioni non sempre prevedibile.
Tutto ciò è vero; peccato che questa
considerazione venga spesso utilizzata come alibi da quanti non riescono a

Ernesto Lupacchio
Central Fitness Club 1, 2, 3

condurre la propria vita nella direzione desiderata. Così molti si nascondono dietro espressioni del tipo:
• Non è colpa mia se c’è crisi e non
si trova lavoro;

• Che ci posso fare io se mi capitano
sempre storie con uomini sbagliati?
• Solo chi ha i soldi o i figli di papà si
affermano nella vita ed io non sono
stato tanto fortunato da esserlo.
Forse queste persone non sanno o gli
è più comodo fingere di non sapere
che vi sono molte cose su cui noi possiamo esercitare il nostro controllo.
Quali?
Le nostre azioni
Noi siamo responsabili delle nostre azioni. Anche quando appaiono
come inevitabili conseguenze di atti
compiuti da altri, le nostre azioni
sono sempre frutto di una nostra scelta. Ciò che non possiamo controllare
è il significato che esse assumono per
gli altri.
Le nostre parole
Anche le parole che pronunciamo sono scelte consapevolmente
e, come le azioni, hanno un impatto
sulla nostra vita e quella degli altri.
I nostri pensieri e credenze
Se i nostri pensieri inconsci
sfuggono al nostro controllo, ciò
non vale per idee, giudizi e soprattutto credenze, di cui siamo autori
consapevoli e in modo altrettanto
consapevole possiamo modificarli.
Possiamo ad esempio sostituire una
credenza limitante del tipo “non ce
la posso fare” con una potenziante
del tipo “se voglio, posso” e ciò
avrà certamente una ricaduta su ciò
che ci accade.
Le nostre emozioni
Non sono gli eventi in sé che

1.

2.
3.

4.