100% Fitness Mag - Anno VII Ottobre 2013 | Page 32

100% FITNESS MAGAZINE

FARMACISTA

L’automisurazione
della pressione
arteriosa

L’
Dottor

Giuseppe De Simone
Laureato in Farmacia e
Specializzato in Scienza e
tecniche delle piante officinali
presso l’ Università Federico
II di Napoli. Disponibile
telefonicamente
Cell. 3355302988

alta pressione sanguigna è uno dei
piu’ comuni problemi di salute
che affliggono l’uomo moderno.
Costituisce un alto fattore di rischio per la salute.
Per chi è iperteso, è importantissimo controllare la pressione regolarmente per verificare lo stato di avanzamento della terapia in
corso ed eventuali miglioramenti ottenuti.
Secondo l’organizzazione mondiale della
Sanità si parla di:
Normoteso Pressione sistolica
<140 mm Hg e pressione distolica
>90 mmHg
Lieve Ipertensione Pressione
sistolica tra 140 e 180 mm Hg e
diastolica tra 90-105 mm Hg
Ipertensione moderata e Severa
Pressione sistolica > 140 mm Hg e
diastolica >105 mm Hg

sempre essere lo stesso, non controllatevi la
pressione se siete agitati o in preda ad ansia,
i valori non sarebbero attendibili.

Ma un controllo periodico della pressione è
consigliabile a tutti, proprio a scopo preventivo. Il controllo della pressione può essere
fatto dal medico, in farmacia, oppure a casa.
Il medico utilizza lo sfigmomanometro a
mercurio, molto preciso, dà risultati ottimi.
Ma se la misurazione deve essere fatta più
spesso o si è nell’impossibilità di uscire di
casa, esistono ottimi apparecchi elettronici
che consentono un’automisurazione del
tutto attendibile.

Il vostro cardiologo, in base a tali risultati,
potrà prescrivervi la cura più adatta o verificare l’ andamento di una cura già in corso.

Sono apparecchi automatici, semplicissimi
da usare e che non necessitano di stetoscopio. Sono proprio adatti all’uso dI tutti.
Si acquistano in farmacia. I loro prezzi variano a seconda del tipo e della marca, ma
sono molto accessibili.
Ci sono alcune regole cui attenersi: è
molto importante che le misurazioni vengano fatte sempre in presenza delle stesse
condizioni, quindi sempre alla stessa ora.
Anche lo stato fisico e mentale dovrebbe

Prima della misurazione, è buona norma
sedersi e rilassarsi fino a raggiungere una
respirazione regolare e tranquilla.
Non bere caffè o fumare nei 30 minuti precedenti la misurazione.
Le temperature troppo basse aumentano la
pressione, quella ideale per la misurazione
e’ intorno ai 20°.
Se il vostro apparecchio non prevede la
memorizzazione, segnatevi sempre i valori
della pressione massima, minima e delle
pulsazioni; unitamente all’ ora e alla data
della misurazione.

Nella maggior parte dei casi l’ipertensione
può essere risolta correggendo lo stile di vita
(alimentazione, attività fisica, ecc) e non
solo assumendo un farmaco.
Rivolgiti sempre al Tuo farmacista di fiducia
per qualsiasi informazione. Farmacia Elifani
tel. [phone]

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