100% Fitness Mag - Anno VII Novembre 2013 | Page 42

Scelgo la libertà! Ernesto Lupacchio Central Fitness Club 1, 2, 3 Fai girare la tua vita dalla parte giusta Se c’è qualcosa del vostro passato che vi tormenta, questo articolo potrà aiutarvi. Durante alcune esercitazioni ad un corso di PNL (Programmazione Neuro Linguistica), che ho frequentato qualche anno fa, ho visto tante persone superare in pochissimo tempo, svolgendo dei semplici esercizi, le proprie paure. Leggete l’articolo seguente di Richard Bandler, dal Corso di PNL – Scelgo la libertà e applicate l’esercizio mentale proposto. “Tempo fa, durante un seminario, mi ha avvicinato una donna. Mi ha raccontato che si trovava sull’autobus che esplose a 42 100%fitnessmag • novembre 2013 Londra durante l’attentato del 7 luglio, quando vennero presi di mira i mezzi pubblici. Quest’orribile atto di terrorismo ha fortemente turbato l’opinione pubblica, ma soprattutto ha avuto un impatto tremendo sulle persone coinvolte nelle esplosioni e sui loro cari. Questa donna mi stava di fronte, saltellando nervosamente da un piede all’altro e torcendosi le mani, mentre mi raccontava di essersi trovata proprio su quell’autobus. Mi disse che, pur avendo scampato la morte, ora viveva tormentata dalla paura. Non era ancora riuscita a lasciarsi alle spalle l’accaduto. Ogni persona con uno zaino, ogni pacchetto, ogni borsa per lei era potenzialmente una bomba che le faceva rivivere il suo incubo. Era sicura che presto sarebbe morta. Diceva che era impossibile fare progetti per l’avvenire: le avevano rubato il futuro. Anche lei, come la maggior parte di coloro che hanno vissuto un brutto trauma, era rimasta prigioniera dell’evento passato. Aveva bisogno di rompere quelle catene e le serviva un aiuto. Dietro la donna c’era una lunga fila di altre persone che aspettavano di farmi domande. E ce n’erano altre quattrocento che facevano esercizi, visto che eravamo in un’aula nel bel mezzo di un corso. Anche se il tempo stringeva, io volevo ugualmente darle qualcosa che la