100% Fitness Mag - Anno VI Settembre 2012

100% FITNESS MAGAZINE PSICOPEDAGOGISTA storie personali, avevo compreso come, per esempio, alcuni blocchi corporei determinati da contrazioni muscolari, significavano esclusione, negazione, rimozione di antichi ricordi traumatici dalla coscienza... Evidentemente tali persone avevano appreso in età infantile a reprimere certe emozioni, a canalizzare la paura attraverso determinati muscoli, determinate posture, determinati atteggiamenti corporei. Una volta adulte, hanno continuato inconsapevolmente a reiterare le medesime modalità corporee, impedendo una completa conoscenza di sé e la creazione di una buona armonia tra le varie parti dell’organismo. Fra l’altro, tutto ciò, nell’età adulta, oltre che essere inutile e inadeguato, fa sprecare notevole energia producendo facile stancabilità, abbassamento del tono dell’umore, irritazione,calo dell’autostima, allontanamento da una vita consapevole. IL CORPO, UN AMICO DA PROTEGGERE Tutto quello che abbiamo sopra descritto è ovviamente valido per quel che riguarda il problema ‘alimentazione’. Inutile dire che,quando mangiamo,siamo in aperto dialogo col nostro corpo,ma, in fondo,anche con la nostra anima. Di qui, tutte le complicazioni che possiamo immaginare…. In questa direzione, FORTEQUERCIA Psicosomatica ha attivato per la prima volta il servizio di Psicoeducazione alimentare ‘COL CORPO CAPISCO’, un lavoro di equìpe nella gestione dell’OBESITA’, del MANTENIMENTO DEL PESO e delle RICADUTE nel disturbo dell’alimentazione incontrollata. Un’esperienza efficace per affrontare insieme la perdita di peso corporeo attraverso un coordinato intervento medico, psicologico e nutrizionale, al fine di modificare in modo naturale e duraturo lo stile alimentare e dunque favorire il benessere psicofisico della persona. La maggior parte degli studi ha osservato che il problema principale non è costituito dalla perdita di peso, ma dal suo mantenimen- to. In tal senso, il lavoro di equìpe è incoraggiante e aiuta la persona ad esprimere meglio e con più fiducia il proprio disagio e a trovare con gli specialisti soluzioni diverse per raggiungere l’obiettivo ‘CAMBIAMENTO’. Particolare attenzione viene rivolta alla modulazione degli affetti e delle emozioni, aiutando la persona ad evitare il ricorso a comportamenti disfunzionali connessi alla ricerca del cibo e a mantenere così il peso raggiunto. Da alcuni anni osservo nel mio studio l’anima di chi ingrassa. Più di tutto mi colpisce la lotta, la battaglia di moltissime persone per ritrovare la linea. “Devo farcela”, “voglio farcela…”, si ripetono. Compiono sforzi indicibili, provano diete di tutti i tipi, quasi sempre fallimentari. Naturalmente, quando trasgrediscono, il senso di colpa è grande. Più il senso di colpa aumenta, più il senso di sconfitta si acuisce e più si torna a mangiare.. Il nuovo programma di Psicoeducazione ‘COL CORPO CAPISCO’ proposto da FORTEQUERCIA Psicosomatica, è dedicato a coloro che vogliono uscire da questo frustrante circolo vizioso. Non potremo eliminare i chili in più diventando dei docili soldatini che, a orari cadenzati, mangiano la mela, la fettina di fesa, il petto di pollo… Non è possibile dimagrire o imparare a mangiar ‘saggio’, se prima non abbiamo risvegliato un H\

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