100% Fitness Mag - Anno VI Settembre 2012 | Page 54

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NUTRIZIONISTA
cotte (9,1%) e quelle crude (6,3%); è
risultato anche che il 13% beve abitualmente bevande gassate durante
i pasti.
La colpa di queste cattive abitudini
non può essere imputata ai bambini, bensì agli adulti di riferimento
e ai ragazzi più grandi; infatti i più
piccoli assumono gli atteggiamenti
e “copiano” gli stili di vita di chi li
circonda. Nella maggior parte dei casi
a dover essere rieducata è la famiglia,
poiché i figli tendono sia ad ispirarsi
ai comportamenti dei genitori sia ad
ereditare gli errori alimentari e lo stile
di vita.
Qualche consiglio può essere utile
per insegnare un’alimentazione sana
e per praticarla!
abituare i più piccoli, fin dallo
svezzamento, a vari \