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100% FITNESS MAGAZINE
DAL SUONO
AL CUORE:
le meditazioni in musica
Che cosa vuol dire Meditare?
Meditare vuol dire dedicare la
propria attenzione a una serie di
pratiche contemplative che hanno
il fine di sviluppare una maggiore
concentrazione e consapevolezza di se stessi. La meditazione รจ
un esercizio, un allenamento