100% FITNESS MAGAZINE
ERBORISTA
Torna il sole,
prepariamoci a riceverlo!
L
Dottor
Danilo Di Capua
Laureato presso la Facoltà di
Farmacia dell’Università degli
Studi di Urbino “Carlo Bò”
e prime giornate di sole, i primi
week-end al mare ci fanno venire
la voglia di esporci al sole, di abbronzarci per spazzar via dalla nostra
pelle il colorito pallido dell’inverno, ma...
è vero che i raggi del sole creano danni alla
nostra pelle?
Effettivamente il sole può farci invecchiare
precocemente, indebolire e sfibrare i capelli,
creare disturbi agli occhi, esporre la pelle a
rischi di tumore, ma soltanto se ci esponiamo troppo, nelle ore sbagliate e senza alcuna
precauzione! Se invece adottiamo delle
semplici norme di prudenza, allora i
raggi del sole ci regalano quel colori-
to dorato che ci dà un’aria più sana e
attraente
Il sole infatti, se preso con moderazione e
seguendo determinati accorgimenti, ci aiuta a stare bene e ci mette di buon umore;
recenti studi hanno confermato che c’è una
correlazione fra luce e psiche: i raggi solari,
soprattutto di mattina, agiscono sul funzionamento di alcune sostanze, chiamate neurotrasmettitori, preposte a regolare l’umore.
Il sole dunque si è rivelato un valido ed
efficace antidepressivo naturale, perciò
prendere il sole al mattino, oltre che farci
abbronzare senza scottature, ci metterà più
allegria.
Ma non basta: il sole ci dà altri benefici,
infatti contribuisce ad aumentare le difese
immunitarie e rinforza le ossa perché stimola
l’organismo a produrre la vitamina D, che
serve a fissare il calcio.
Ma come sempre la natura ci viene in
soccorso e ci fornisce validi aiuti per
preparare la pelle all’esposizione al
sole, per aiutare a proteggere cute e occhi
dall’azione disturbante dei raggi solari e per
favorire la comparsa di un’abbronzatura intensa e omogenea.
L’ estratto secco di radice di Carota e Beta
Carotene, l’estratto di frutti di Acerola, fonte
di Vitamina C, estratto di fiori Tagete, ricco
di carotenoidi, ed estratto di semi d’Uva,
con le sue proantocianidine (OPC), fornisce alla pelle un pool di ingredienti attivi
che non solo la preparano all’esposizione al
sole, potenziandone i naturali meccanismi di
protezione, ma svolgono anche una potente
azione antiossidante, contribuendo a rallentare i processi di invecchiamento provocati
dai raggi UV. Inoltre la Tirosina, aminoacido
che l’organismo utilizza naturalmente per
sintetizzare la melanina, il pigmento che
conferisce colore alla pelle ed è responsabile del fenomeno dell’abbronzatura quando
ci si espone al sole. Quindi con un periodo
di integrazione di questi nutrienti prima di
esporci al sole possiamo ottenere, un abbronzatura più bella e uniforme senza
doverci preoccupare di eritemi solari e
dei danni che il sole può causarci.
Naturalmente anche una adeguata protezione solare è sempre consigliata, e come
tutte le cose anche nell’ esposizione al sole
la moderazione è sempre la giusta via per
non incorrere in fastidiosi problemi. Buon
sole a tutti.
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