100% Fitness Mag - Anno VI Febbraio 2012 | Page 16

100% FITNESS MAGAZINE

L’

AUTOSTIMA si costruisce e si
apprende attraverso particolari
relazioni tra genitori e figli fin
dalla più tenera età e per molto
tempo a seguire.
Le più recenti teorie psicologiche assegnano un’importanza centrale a quello che le
persone pensano di se stesse e delle loro
abilità, costruendo su ciò la propria identità stabile nel tempo, nello spazio e nei
ruoli sociali.
Ognuno di noi sa quanto contano i giudizi altrui, soprattutto di persone affettivamente significative, su quanto facciamo, su
come ci comportiamo e anche su quello
che pensiamo. E’ plausibile affermare che
il tragitto di ogni vita sia un continuo adattamento tra quanto vorremmo (essere e
avere) e quanto gli altri vorrebbero e si
aspetterebbero da noi.

L’identità è prodotta da ciò che pensiamo di noi stessi, ma tali pensieri
riflettono in misura tangibile, i giudizi
di valore altrui…
Valutazioni esterne positive e valorizzanti,
soprattutto se continue, producono di solito autovalutazioni positive che inducono a
loro volta un accrescimento di autostima.
Al contrario, giudizi pesanti, negativi
e svalutanti producono frustrazione,
impotenza e, a volte, disistima, regressione e ritiro fino ad arrivare a
particolari quanto dolorose forme di
depressione o di reazioni aggressive.
P p