100% FITNESS MAGAZINE
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NUTRIZIONISTA
Dottoressa
Francesca Maresca
Laureata in Dietistica
presso l’Università di Napoli
Federico II. Disponibile
telefonicamente Martedì e
Giovedì dalle 15.00 alle 16.30
Cell. 334.2258132
Il colon irritabile
interessa circa il
15% degli italiani. La
prima causa è l’ansia,
ma il disturbo trae
comunque beneficio
da una dieta adatta
COLITE A OTTOBRE
Ecco i consigli alimentari per sconfiggere i sintomi
L’intestino come il
cervello
Alcune sostanze prodotte sotto
stress vanno ad agire sia sul cervello
sia sul nostro intestino. Di conseguenza, tutto ciò che succede a livello cerebrale tende a ripercuotersi
sulla funzionalità intestinale.
Se le terminazioni sensitive che
innervano l’intestino sono particolarmente sensibili a questo tipo di
stimoli, la persona ha un elevata
probabilità di soffrire di colite. In
particolare stress, collera trattenuta,
intense emozioni, ansia ecc. possono andare a contrarre, anche con
violenza, l pareti del colon, causando o aggravando i sintomi classici
della colite.
Accanto ai fattori di natura psicologica, la colite può insorgere o aggravarsi anche a causa della dieta (
ipersensibilità a determinati alimenti, stile nutrizionale inadeguato, povero di acqua o di fibre ); del ciclo
mestruale (l’intestino è piuttosto
sensibile ai cambiamenti ormonali);
delle alterazioni della flora intestinale, con aumento dei microrganismi