SCOPERTE
SCIENZA
ALIMENTAZIONE
SALUTE
CURIOSITÀ
DOPO LO SPORT, LATTE E
CIOCCOLATO È IL MIGLIOR
INTEGRATORE
Un perfetto mix di sali
minerali, carboidrati
e proteine per reintegrare i liquidi perduti
e restituire tono ed
energia ai muscoli. Il
latte al cioccolato aiuta
gli sportivi a reintegrare
i liquidi persi durante gli
sforzi fisici e a potenziare la massa muscolare,
facilitando il recupero
fisico: a sostenerlo è
uno studio presentato
dalla James Madison
University (Virginia,
Usa) in occasione
dell’ultimo congresso
dell’American College
of Sports Medicine che
si è tenuto a Seattle. Gli
studiosi sostengono,
In cervello
segreti illusioni
ottiche
inoltre, che bere latte
al cioccolato dopo un
allenamento faticoso
potrebbe anche aiutare i muscoli a funzionare meglio durante
gli allenamenti successivi. Il segreto sarebbe
nei carboidrati e nelle
proteine del cioccolato, capaci di rifornire
i muscoli di energia, e
nelle proteine del latte,
che invece aiuterebbero la massa muscolare a
ricostituirsi. Il latte fornisce anche i liquidi ed
elettroliti per la reidratazione, tra cui potassio,
calcio e magnesio, che
vengono persi con il
sudore.
VIVERE VICINO A STRADE
TRAFFICATE AUMENTA
L’ASMA NEI BAMBINI
Lo rivela una ricerca britannica.Vivere a meno di
90 metri da una strada a intenso traffico aumenta il rischio di asma nel bambino, e in maniera
Studio dell’Universita’ di Rochester
direttamente proporzionale alla vicinanza della
pubblicata su Pnas
strada. E’ quanto dimostra una ricerca britannica.
Sono racchiusi nella corteccia cerebrale i segreti delle
Ricercatori dell’università di Nottingham hanno
illusioni ottiche e rispondono a processi che influenzastudiato la relazione tra inquinamento automobilino direttamente la percezione, portando a ‘vedere’ in
stico e problemi respiratori in un gruppo di 6.147
movimento anche oggetti fermi. Lo ha scoperto una ribambini tra i 4 e gli 11 anni e3.709 adolescencerca condotta dall’universita’ di Rochester e pubbliti (da 11 a 16 anni). Prendendo come limite di
cata sulla rivista dell’Accademia Americana delle
riferimento la distanza di 150 metri, il rischio di
Scienze (Pnas). Le illusioni ottiche sono dovute
problemi respiratori aumenta dell’8% nei bambini
a processi che avvengono nella parte del
e del 16% negli adolescenti ogni 30 metri, man mano
cervello in cui hanno sede le funzioche ci si avvicina alla strada. Il rischio maggiore riguarni piu’ complesse, la cortecda, comunque, chi abita a meno di 90 metri, ed è risultato
cia cerebrale.
significativamente più elevato nelle bambine che nei bambini.
Ci si sente solI con 60 secondi dolore
Studio di team internazionale guidato da italiano Paolo Riva
Bastano 60 secondi di dolore fisico o sociale per sentirsi ignorati. A dirlo è uno studio pubblicato su European Journal
of Social Psychology, condotto da un team internazionale guidato da Paolo Riva dell’Università di Milano-Bicocca.
La ricerca e’ partita da alcune scoperte precedenti secondo cui il dolore fisico e quello sociale condividono gli stessi
circuiti a livello dei neuroni. La nuova scoperta e’ che i due tipi di dolore producono anche risposte psicologiche
del tutto simili.
100% FITNESS MAGAZINE
15