100% Fitness Mag - Anno V Novembre 2011 | Page 16

100% FITNESS MAGAZINE ...È FALSO CHE IL PESCE FA BENE ALLA MEMORIA? E’ falso, perché il pesce, in primo luogo, non presenta un alto contenuto di fosforo (ne sono più ricchi, per esempio, i legumi, i formaggi,la frutta secca). In seconda istanza, non vi è assolutamente correlazione tra l’assunzione di fosforo e le eventuali capacità mnemoniche. E’ vero, comunque, che gli acidi grassi polinsaturi, di cui il pesce è particolarmente ricco, sono utili allo sviluppo del sistema nervoso: è dovuto forse a questo la nascita del malinteso. 16