L’angolo degli esperti
Dottoressa
Bianca Pane
CONOSCI TE STESSO
L’ANSIA:
LA TUA VITA CERCA SPAZIO
PER EMERGERE
ansia è
uno stato
di
agitazione
psichica
dovuto
a una risposta abnorme della
persona a situazioni percepite
come pericolose per se stessa
o per i propri cari. La risposta
di allerta è immotivata rispetto
alla reale pericolosità dell’evento che può essere anche soltanto immaginato o anticipato
nella propria mente. Spesso la
persona non riesce a riferire la
propria ansia a una specifica
causa. Essa si può manifestare
in diverse forme che vanno da
un semplice stato di tensione
psichica agli attacchi di panico,
da un disturbo ossessivo-compulsivo alle fobie.
In questo articolo guarderemo
l’ansia nelle sue caratteristiche
generali.
L’
LA SAPIENZA
DEL CORPO
Nel fenomeno dell’ansia convivono due poli in apparenza
opposti che vengono espressi
dal CORPO: la vita che vuole PROTEGGERE se stessa
(con lo stato di allerta), la vita
che vuole PROROMPERE
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(con l’intensità del sintomo).
A volte, questi due aspetti si
esprimono insieme, in altri
casi uno prevale rispetto all’altro. Ma sono, in ultima istanza,
inseparabili.
Quando l’ansia si esprime nel
corpo come uno stato di allerta, vuol dire che qualcosa viene
sentito come “pericoloso” per
la propria persona, sia in senso fisico che psichico, oppure
per i propri cari. Può trattarsi
di eventi reali (per esempio,
l’attesa di un esame diagnostico, un importante incontro
di lavoro, il ritardo di un figlio
nel ritornare a casa), ma anche
solo immaginati o anticipati
mentalmente (per esempio,
pensare a ciò che potrebbe
succedere in un viaggio ancora
da fare).
L’intensità dell’ansia, anch’essa
percepita nel corpo, è in questi casi fortemente influenzata
dall’importanza che viene data
a tali eventi, e può quindi variare fortemente da persona a
persona: uno stesso evento può
produrre uno stato di gestibile
inquietudine, oppure diventare emotivamente e fisicamente
insostenibile. Matrice comune
resta comunque un eccesso di
preoccupazione rispetto alla