100% Fitness Mag - Anno V Dicembre 2011 | Page 11

SCOPERTE SCIENZA ALIMENTAZIONE SALUTE CURIOSITÀ KAKI Molto energetico in quanto ricchi di zuccheri, sono consigliati agli sportivi; inoltre hanno proprietà lassative, diuretiche e disintossicanti per il fegato. DATTERO LIMONE Ottima fonte di vitamina C, il limone ha proprietà antiemorragiche e aiuta a tenere sotto controllo il colesterolo. Aumenta inoltre la resistenza dei capillari e ha quindi benefici effetti sulla microcircolazione. E’ inoltre un buon astringente e tonico. CEDRO Ha proprietà disinfettanti, antisettiche, depurative. E un buon coadiuvante nella regolazione della pressione sanguigna, consigliato anche in caso di anemia. Il succo del frutto spremuto è un ottimo dissetante. KIWI Ot F