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100% FITNESS MAGAZINE
TUTTO CIÒ DI CUI
HO BISOGNO È GIÀ
DENTRO DI ME!
Ernesto Lupacchio
Central Fitness Club 1, 2, 3
ACCETTIAMO IL CAMBIAMENTO E L’IMPERFEZIONE
P
rima di tutto voglio scusarmi
con tutti i lettori di 100%
Fitness, per non aver fatto
uscire il mio articolo nel
numero di luglio; anzi, colgo l’occasione per ringraziare quelli che mi
hanno scritto o telefonato, dispiaciuti per non averlo trovato. Questa
riconoscenza m’inorgoglisce molto;
mi fa veramente piacere sapere che
ci sono persone che mi seguono e
condividono i miei pensieri.
Non ho potuto scrivere l’articolo
perché, per diversi giorni, sono
stato fuori per seguire l’Energy Seminar, dell’HRD Academy (Human
Resources Development), un corso
sull’Energia e sull’Equilibrio Emozionale. A questo proposito, devo dire
che le tecniche imparate al corso,
mi sono servite per gestire una situazione capitata proprio qualche
giorno dopo.
Ero alle Axidie, dove da quest’anno, il Central Fitness Club gestisce
lo Sport e Fitness all’interno dello
splendido complesso balneare di
Marina d’Aequa.
Avevo appena montato il nuovo
campo di Beach Waterpolo, per il
ritorno della grande Pallanuoto a
Vico Equense, e volevo subito provare a giocare. Al secondo tiro, avendo
già un problema di lassità articolare
alla spalla, sento lussarsi proprio
quest’articolazione. Chiaramente
essendo in acqua, la situazione è
stata davvero poco piacevole.
Chi ha subito una lussazione alla
spalla può capire il lancinante dolore
e la difficoltà nel dover nuotare con
l’arto in quelle condizioni. Comunque, proprio in quel momento, ho
applicato le tecniche dell’“Equilibrio
Emozionale” apprese al corso e, attraverso la respirazione e il rilassamento, sono riuscito a gestire quei
momenti veramente difficili.
Sottolineo ciò, perché vorrei spiegare come la mente può influenzare il
nostro stato d’animo, modificandolo
in positivo o in negativo a seconda
delle nostre capacità e della nostra
volontà. “La nostra mente può
fare di un inferno un paradiso
e di un paradiso un inferno”
John Milton.
Infatti, in quel momento, avrei potuto lasciarmi andare al dolore e farmi
prendere dal panico o reagire come
ho fatto, cercando di rilassarmi e
pensare a cosa dovevo fare per risolvere la situazione.
Noi tutti dovremmo essere consapevoli che l’imprevisto è sempre dietro
l’angolo.
Poco importa quanto bene riusciamo ad organizzare e pianificare la
nostra vita, poco importa quante
buone abitudini siamo in grado di
adottare, perché ci saranno sempre
situazioni ed eventi al di fuori del
nostro controllo.