100% Fitness Mag - Anno IV Settembre 2010

di Ernesto Lupacchio Club Manager Central Fitness Club 1, 2, 3 Le parole che noi utilizziamo per descrivere le nostre esperienze… diventano la nostra esperienza! La magia delle parole 2… O gnuno di noi ha sperimentato nella sua vita il potere delle parole e di come, a volte, alcune possano entrare così in profondità nella nostra mente, da cambiare completamente il modo in cui vediamo le cose, i nostri comportamenti e le nostre convinzioni. A distanza di anni, le parole di un genitore, di un amico, di un insegnante, di un allenatore o di uno sconosciuto, che ci sono state dette in un certo modo e in un preciso momento, possono ancora condizionare la nostra identità e l’immagine che abbiamo di noi stessi. Le parole hanno un potere immenso del 50 | 100% Fitness Magazine quale spesso non ci rendiamo conto. Definirti “distrutto” invece che “affaticato” non ti fa sentire automaticamente ancora più stanco? Con le parole comunichiamo i nostri stati d’animo, le nostre idee, le nostre convinzioni agli altri, ma anche e soprattutto a noi stessi. Le cose che ci diciamo costantemente e intensamente poco per volta diventano la nostra realtà. Basta che consideri il fatto che ci sono parole in grado di provocare in te, solo ascoltandole, un’immediata reazione emotiva. Una persona che ti insulta, per esempio, suscita in te sensazioni del tutto diverse rispetto a qualcuno che si rivolge a te dicendoti: “Amore mio” oppure “Sei la cosa più bella della mia vita”. O ancora, pensa che differente sensazione si percepisce utilizzando la frase “Ho un problema”, rispetto a “Ho una situazione da risolvere”. Parlando di “problema”, è come se si avesse un enorme macigno che grava sulle spalle o una spada di Damocle pronta a cadere sulla testa; invece, parlando di “una situazione da risolvere”, oppure una nuova sfida o una nuova possibilità di crescita, si tende a preoccuparsi molto di meno ed a orientarsi immediatamente alla soluzione. Anche la fisiologia del corpo è rivolta già all’azione e a come risolvere la situazione che si è presentata. Qualche tempo fa fui contattato telefonicamente da una signora, la quale avrebbe

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