100% Fitness Mag - Anno IV Settembre 2010 | Page 46

di Pierangelo

De Nicola

Responsabile Spa Ulysse di Sorrento

Oggi parliamo di...

Curarsi
con l’acqua,
i benefici

L’

idroterapia utilizza
l’acqua e le sue proprietà fisiche per
curare problemi di
stress, circolazione
venosa, dell’apparato muscolo scheletrico, stanchezza,
cellulite, raffreddore e sinusite, dermatiti.
E’ un metodo antichissimo riscoperto
nel secolo scorso da Vincent Priessnitz
e codificato dall’abate Kneipp, autore di
160 tecniche per impiegare l’acqua in difesa della propria salute e bellezza.
L’acqua è il farmaco più naturale che
esista, è la nostra materia prima, grazie a
questa sostanza si nutrono tutte le cellule. L’acqua disseta, disintossica e rinforza
le difese dell’organismo.
Aiuta il nostro benessere quando la si
impiega per produrre stimoli termici
sul corpo attraverso bagni freddi e caldi,
docce e idromassaggi, bagni di calore,
bagni di vapore e pediluvi.
Ci si può sottoporre a trattamenti di
idroterapia nei Centri Termali dove sono
praticati attraverso appositi strumenti
come: vasche relax, idromassaggi, saune, bagni turchi, percorsi cardiovascolari
caldi e freddi, docce e non solo.

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Alla cura del corpo contribuisce, infatti,
anche quella dello spirito, per cui solitamente nei centri termali è possibile
trovare un ambiente sano e distensivo
abbinato a percorsi, cromo terapici (gli
stimoli positivi dei colori) o ar