100% Fitness Mag - Anno IV Settembre 2010 | Page 26

SALUTE & BENESSERE
L’angolo degli esperti

ODONTOIATRA

Dottor

Vittorio Milanese

Ottobre 2010

Ritorna mese della
prevenzione dentale
Non sottovalutate i vostri denti
e la loro salute!

A

nche quest’anno,
a ottobre, ANDI
e Mentadent rinnovano l’appuntamento con le
famiglie italiane
per il Mese della Prevenzione Dentale,
l’iniziativa – giunta alla 30esima edizione – che offre la possibilità di effettuare
una visita di controllo gratuita presso
uno dei dentisti ANDI aderenti.
Ad ottobre, effettuare la visita di controllo durante il Mese della Prevenzione Dentale è semplice e gratuito:
basta chiamare il numero verde Mentadent 800 600 110 per conoscere il
nome del più vicino dentista ANDI
che aderisce all’iniziativa e fissare un
appuntamento presso il suo studio.
La visita di controllo nel Mese della
Prevenzione Dentale sarà l’occasione
per:
• valutare lo stato di salute orale di tutta la famiglia
• ricevere consigli “su misura” per

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ognuno dei componenti
E’ bene ricordare che curare i denti
può essere doloroso, sia per il fisico che
per il portafoglio. Ma troppo spesso si
dimentica che la bellezza e la cura dei
denti passa attraverso gesti semplici e
quotidiani, il più delle volte sottovalutati e trascurati.
Eppure le principali malattie dei denti
si possono prevenire seguendo alcune
regole semplici:
- spazzolare i denti tre volte al giorno
per tre minuti sulle tre facce: quella
esterna, quella a contatto con la lingua e, infine, quella che mastica. Ciò
al fine di rimuovere i residui di cibo
e prevenire la formazione della placca;
- non eccedere con gli zuccheri nella
dieta perché favoriscono l’azione di
batteri cariogeni che contribuiscono
a demineralizzare smalto e dentina;
- andare dal dentista almeno una volta
l’anno perché solo così si può praticare una pulizia dei denti approfon-

dita e si possono scoprire piccole
carie e altri disturbi;
- seguire una dieta corretta;
- non fumare e non bere alcolici.
Non dimentichiamo, inoltre, e questo
vale per tutti, che lo spazzolino da denti
deve avere setole sintetiche di media
durezza e deve essere usato con tecnica
e non con forza.
Il filo interdentale è indispensabile per
una corretta igiene orale per arrivare là
dove lo spazzolino e il colluttorio non
arrivano.
Infine occorre spazzolare il dorso della
lingua in cui si possono annidare i batteri che determinano cattivo odore.
Indubbiamente c’è una predisposizione genetica nell’avere denti sani, ma
è fondamentale mettere in atto anche
comportamenti e stili di vita corretti.
E per mantenere denti splendenti?
Anche in questo caso la prevenzione è
essenziale: non bere alcolici, non eccedere nel consumo di caffè e non fumare
perché la nicotina macchia i denti.