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I TRUCCHI PER
DORMIRE BENE
P
er affrontare con la giusta forza
l’intera giornata sarebbe salutare
dormire almeno sei-sette ore a
notte.
Un sonno realmente ristoratore è costruito
da tanti piccoli particolari, uno tra i più importanti è senza dubbio il materasso:
un giusto materasso che tenga conto del proprio peso e del comfort richiesto, sarebbe
l’ideale.
Ognuno ha la propria conformazione fisica, il proprio peso la propria temperatura,la
propria spina dorsale quindi non sarebbe
un’idea malvagia avere un materasso personalizzato, anzi è solo un saggio investimento
in salute!
Antiacaro, anallergico, anatomico in memory foam o lattice a zone, oggi rappresentano
quelli di ultima generazione. Senza dimenticare quelli a molle insacchettate singolarmente con un rivestimento in tessuto o lana
mohair, oppure i materassi termoregolatori,
o quelli in touch foam che danno un vero riposo rigenerante e una sensazione di totale
benessere.
Sono di fondamentale importanza per una
buona qualità del sonno anche il tipo di
rete,preferibilmente interamente di legno
per essere sicuri di essere fuori da ogni campo elettromagnetico; il cuscino, possibilmente orto cervicale;ultimo, ma non meno
importante la “direzione” del letto. Ha la sua
influenza sul sano dormire! Non a caso molte persone orientano il letto verso il Vesuvio
che rappresenta il Nord.
Alla prossima….augurandovi un ottimo
sonno tra le braccia di Morfeo!!!!
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| 100% Fitness Magazine
di
Francesco Esposito
Interior Designer