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SCOPERTE
SCIENZA
ALIMENTAZIONE
SALUTE
CURIOSITA’
N ews
ALZATI E CAMMINA
SE CI TIENI ALLE GAMBE
OMEGA 3
OK ANCHE CONTRO
DEPRESSIONE
Non proteggono solo il cuore, ma
possono prevenire anche diversi
revenire
problemi
psichici
Chi l’ha detto che lavorare seduti tutto il giorno è più riposante? Secondo uno studio pubblicato sulla rivista New Zealand
Medical Journal, le persone che fanno un lavoro sedentario
hanno maggiori probabilità di ammalarsi di trombosi venosa,
una malattia caratterizzata dalla formazione di trombi, cioè
grumi di sangue coagulato, che si depositano all’interno delle
vene profonde, in particolare di braccia e gambe.
Dallo studio emerge che tra coloro che passano molte ore al
giorno davanti al computer, il problema risulta essere ancora
più diffuso che nella categoria da sempre considerata a rischio
di trombosi venosa, cioè quella dei viaggiatori.
La cosiddetta sindrome della classe economica, infatti, è la
trombosi che colpisce chi fa lunghi viaggi in posizione scomoda, come in aereo o treno.
Bimbi iperprotetti, cervello cresce meno
Genitori protettivi ostacolano progresso mentale dei figli
Genitori iperprotettivi soffocano la crescita del cervello dei figli specie in aree legate a malattie come schizofrenia e disturbi
d’umore. Lo studio e’ stato condotto da Kosuke Narita dell’universita’ di Gunma, in Giappone. Gli esperti hanno visto che la
corteccia prefrontale dorsolaterale ha meno materia grigia nei
ragazzi che dichiarano d’aver avuto genitori troppo protettivi,
che non volevano farli crescere e ne impedivano lo sviluppo di
autonomia e indipendenza.
Una dieta
ricca di
pesce, noci
e legumi per
r
tenere lontana
ana
la depressione. Gli
l
omega 3, gli acidi grassi
essenziali contenuti in questi alimenti, sono infatti efficaci
anche per evitare alcuni disturbi psichici. Lo dimostra
uno studio condotto da ricercatori francesi dell’Istituto
nazionale per la ricerca agronomica (Inra) che hanno
approfondito, in diverse ricerche, le potenzialità di queste
sostanze già conosciute per gli effetti benefici sul sistema
cardiovascolare.
Secondo i ricercatori, questi acidi grassi – contenuti anche
negli oli di oliva, soia e girasole – sarebbero in grado di
prevenire, oltre alla depressione, persino i disturbi bipolari.
Lo conferma un’analisi dell’istituto francese di tutti gli studi
sull’argomento negli ultimi 12 anni, che mette in relazione
il livello di omega 3 assunti e diverse forme di depressione,
da quella post-partum (studio Usa 2003) a quella dei
pazienti ospedalizzati a rischio suicidio (studio cinese 2004).
Un’altro studio dell’Inra, eseguito sui topi, ha dimostrato
che gli animali privati di omega 3 risultavano più stressati,
ansiosi e memorizzavano meno informazioni. Il consiglio
degli scienziati è “mangiare pesce almeno tre volte la
settimana”, inserire nella dieta noci e oli ricchi di questi
grassi o utilizzare integratori ad hoc.
Salute: obese piu’ a rischio gravidanza
Studio dell’universita’ di St.Louis condotta
nel 2009
Fumatrici, sedentarie e in sovrappeso: sono le
donne che hanno alto rischio di incorrere in una
gravidanza indesiderata.Lo rivela uno studio.
La ricerca e’ dell’universita’ di St.Louis (con-
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dotta da Xaverius nel 2009 su oltre 55 mila
donne e pubblicata su Women Health Issue) e
ha messo in evidenza come le donne ad alto rischio per il 23% sono obese, per il 20% sono
fumatrici e per il 27% sono piu’ sedentarie rispetto a quelle a basso rischio.